Cómo las niñas pueden mejorar su apariencia en medio año Lucir bien sin maquillaje |

Lucir bien sin maquillaje

1. Nunca te quedes despierto y acuéstate antes de las 11:30.

2. Beber un vaso grande de agua tibia cada mañana para favorecer la eliminación de algunas toxinas del organismo.

3. Asegúrese de respirar por la nariz cuando duerma y no abra la boca para respirar. La respiración frecuente por la boca hará que la boca sobresalga y los dientes sobresalgan, lo que será feo. El método normal consiste en presionar el paladar con la lengua.

4. Cuelga las piernas boca abajo en la pared durante más de 30 minutos antes de acostarte para estirar las piernas.

5. Aplica bálsamo labial o mascarilla labial antes de acostarte y tu boca quedará suave y sensible al día siguiente.

6. Apague los dispositivos electrónicos antes de acostarse y medite durante diez minutos.

7. Ten una buena postura y nunca estés encorvado. En primer lugar, no juegues con el móvil. Si tienes el cuello inclinado hacia delante, la espalda encorvada te hará lucir deslucido. Practica yoga regularmente.

8. Asegúrate de controlar el azúcar. La ingesta excesiva de azúcar acelerará el envejecimiento y provocará acné.

9. Debes insistir en la protección solar durante todo el año. No importa el día que salgas, usa protección solar y utiliza una sombrilla.

10. Añadir dos gotas de aceite esencial de romero a tu cabello hará que tu cabello crezca.

11. Jorobado + cuello adelantado = sin temperamento.

12. Mejorar los puntos negros es una batalla prolongada. Aléjate de los productos arrancables y haz una limpieza básica.

13. Come unos cuantos dátiles rojos cada día para reponer el qi y la sangre y hacer que tus ojos brillen más.

14. Un tomate al día, blanqueante y antioxidante.

15. Nunca aprietes los puntos negros y el acné con las manos, ya que esto puede provocar una infección.

16. No cruces las piernas, ya que esto puede provocar fácilmente la deformación de las piernas y el engrosamiento de las pantorrillas.

17. Párate contra la pared durante 20 minutos todos los días e insiste en corregir tu joroba.

18. Al caminar mantenga la cabeza erguida, el pecho hacia arriba y el abdomen hacia adentro, mire al frente, no mire hacia afuera.

19. No acumule snacks. Los snacks se consumirán mucho más rápido de lo que cree.

20. Ten cuidado al desmaquillarte. No seas perezosa y te saltes el maquillaje. Quita cada rincón de tu maquillaje y no seas descuidada.

21. Estar de pie contra la pared durante unos minutos después de una comida puede ayudar a mejorar la joroba y debe mantenerse durante mucho tiempo.

22. Antes de lavarte la cara, enjabónate las manos y luego límpiate la cara para reducir la fricción en la piel del rostro.

23. Aplica una toalla caliente en tus ojos para reducir las ojeras.

24. Bebe más agua con limón para la belleza y la belleza.

25. Comer más frutos secos para evitar la precipitación de melanina.

26. Si te pellizcas el puente de la nariz, tu nariz realmente lucirá más elegante.

27. Bebe primero sopa y come más frutas y verduras.

28. Las líneas finas alrededor de los ojos pueden deberse a que te quitas el maquillaje con demasiada brusquedad. Trata tus ojos con más cuidado que a un bebé.

29. El ejercicio más evidente para bajar de peso es seguir saltando la cuerda.

30. Pon los dedos de los pies con más frecuencia cada día y tensa la cintura y las caderas al mismo tiempo para que las líneas de tus piernas sean más perfectas.

31. Cepillarse los dientes con agua tibia no sólo es beneficioso para la salud dental, sino que también previene enfermedades bucales.

32. Asegúrate de enjuagarte la boca cuidadosamente después de comer para limpiar los residuos en la boca.

33. Dale forma a tus cejas. Las formas inadecuadas de las cejas bajarán tu apariencia.

34. Beber más agua, normalmente más de 8 vasos de agua al día.

35 Bebe más agua. Si te aplicas loción corporal durante mucho tiempo, tu piel quedará blanca y tierna (recuerda elegir el sabor que más te guste, será más fácil adherirlo).

36. Cuando apliques cualquier producto para el cuidado de la piel en tu rostro, aplícalo de abajo hacia arriba. Si lo aplicas, tu rostro se volverá más firme.

37. Al dormir, intenta inclinar la cabeza ligeramente hacia atrás para evitar las arrugas del cuello.

38 Al retirar el labial. Limpie hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la línea de los labios sin tirar hacia adelante y hacia atrás.

39. Leer más libros.

40. Coloca plantas verdes cerca del ordenador para reducir la radiación.

41. No descuides el bálsamo labial, la crema de manos y el cuidado del cuello antes de acostarte.

42. No te preocupes por la limpieza. Cambia las fundas de las almohadas una vez a la semana y las sábanas cada dos semanas.

43. Aplicar gel de ducha después de bañarse realmente aparecerá después de mucho tiempo.

44. Desarrolla el hábito de utilizar acondicionador y mascarilla capilar y tu cabello quedará mucho más suave.

45. Mastica despacio al comer, no sólo comerás menos, sino que también tendrás menos probabilidades de ganar peso.

46. Si puedes pararte, ponte de pie; si puedes caminar, camina.

47. Peina tu cabello antes de lavarlo para dejarlo suave y no enredado para reducir la caída.

48. Comer más cereales integrales, maíz, batatas, boniatos, etc.

49. Si comes menos alimentos grasos, tu piel grasa mejorará y los puntos negros se reducirán.

50. Comer hasta llenar las siete décimas partes.

51. Bebe una taza de café solo temprano en la mañana para reducir eficazmente el edema.

52. Cuanto más comes, más adelgazas: manzanas, naranjas, limones y tomates.

53. Coma más frutas como snacks, la fibra es buena para la belleza de la piel.

54. Desarrollar el hábito de remojar los pies para aliviar la fatiga y mantener la salud.

55. Aplica el sérum para el crecimiento de pestañas antes de acostarte y tus pestañas realmente crecerán más.

56. Debería haber un espejo de cuerpo entero en casa. No solo puedes comprobar tu apariencia y prestar atención a tu postura, sino que también puedes animarte y sentirte lleno de confianza.

57. Bebe menos té con leche y bebidas carbonatadas, deja el azúcar y come más carne, tu piel también empeorará.

58. Date una pista cada día, soy buena, soy genial, soy hermosa, hazte sentir mejor y haz todo lo posible para complacerte a ti mismo en lugar de quedar en los ojos de los demás. , y las chicas seguras de sí mismas son las más bellas.