¿Qué tipo de leche es adecuada para que beban los estudiantes universitarios?

Mengniu, Yili, Yashili y Nestlé de China son muy buenos. Desde el incidente del exceso de melamina y yodo, la calidad se ha controlado estrictamente y ha aumentado. No creas en otras marcas famosas de leche en polvo, por mucho que alardeen de sus funciones. La leche en polvo no puede añadir demasiados de los llamados nutrientes.

Mientras sigas bebiendo leche, tu piel se volverá más blanca de forma natural. Mis compañeros de clase en Xinjiang beben leche fresca todos los días y corren al aire libre a temperaturas de 40 grados todo el tiempo. Su piel todavía está clara.

Sin embargo, una ingesta excesiva de calcio puede provocar cálculos fácilmente. Dependiendo de las circunstancias personales, algunas personas beben leche todos los días, mientras que otras desarrollan cálculos al cabo de unos años. Tres personas en mi familia han tenido convulsiones. Mi hermano y mi cuñada beben leche fresca todos los días y a mi padre le encanta comer tofu. Mi opinión es que el calcio se debe ingerir de forma adecuada y no en exceso. Tomo leche 2 o 3 veces por semana y tofu 1 o 2 veces por semana. No es necesario beber leche en polvo para blanquear la piel. Tanto el limón como la miel tienen buenos efectos blanqueadores y la combinación de ambos es mejor. A algunas marcas de miel del mercado se les añade pulpa de limón. Recomiendo la marca Yang's Garden, hay mostradores. Hay muchos tipos de miel, con sabor puro y precios bajos (que oscilan entre 19 y 35 yuanes). También existe la leche de soja, que es muy adecuada para las niñas. Sigue bebiéndolo para que tu piel quede blanca y tierna. La leche de soja es rica en hierro, baja en calcio, rica en vitaminas solubles en agua y baja en vitaminas solubles en grasa. Las cosas con alto contenido de hierro son mejores para las niñas y no tienen mucho calcio. Bébelo todos los días sin preocuparte por las piedras, a diferencia del tofu, jaja.

También soy estudiante universitario. Aunque vivo en el campus, insisto en beber leche de soja y miel todos los días. La miel se debe hervir en agua tibia y la leche de soja se debe hervir en la máquina de leche de soja que se trae en casa. Las niñas deben pagar un precio por una nutrición adecuada y una piel sana. La perseverancia es un tipo de perseverancia.

Querida, ¿entiendes lo que quiero decir? La leche sólo se puede beber con moderación y el blanqueamiento se puede lograr mediante otros métodos. ¡La leche de soja con miel y limón tiene buenos efectos y vale la pena probarla!

Además, coma menos alimentos de colores oscuros, como café, chocolate, berenjenas, hongos, mariscos (pescado de mar, algas, etc.), que precipitarán la melanina en la piel y profundizarán el color de la piel. De hecho, todos son alimentos que me gusta comer (woohoo ~ tengo muchas ganas de comerlos), pero ahora rara vez los como. Confío en otros ingredientes para reponer estos nutrientes perdidos.