¿Puedo comer sushi durante el confinamiento?
El ingrediente esencial del sushi es el arroz. El auténtico sushi japonés se elabora con arroz perlado, es pequeño y ligeramente dulce. Después de cocinar el arroz, agregue cantidades adecuadas de vinagre de sushi, azúcar, sal y otros condimentos, y úselo para hacer sushi después de enfriarlo.
¿Puedo comer sushi durante el confinamiento? Depende de los ingredientes del sushi. Por supuesto, el arroz se puede comer cocido, pero algunos ingredientes están crudos, como el sushi de pescado, que se come principalmente crudo. Estos peces son propensos a ser portadores de gérmenes y parásitos, por lo que conviene comer sushi de forma selectiva durante el confinamiento, preferiblemente cuando esté caliente.
¿Qué pasa con el resto de la comida japonesa? ¿Pueden comer las mujeres embarazadas durante el confinamiento? A juzgar por las características de la cocina japonesa, los alimentos crudos de la cocina japonesa, como la langosta, el atún, el salmón, etc., no son aptos para el consumo, y también deben evitarse los alimentos irritantes como la mostaza. Alimentos como sushi a la plancha y también comer sushi de verduras muy cocido. El editor cree que hay muchos tipos de comida japonesa, por lo que basta con comer un poco de comida caliente cocida, y es mejor no comer demasiada.
Confucio dijo que los tabúes dietéticos
1. Evite comer demasiado glutamato monosódico.
Para evitar la deficiencia de zinc en el bebé, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. . En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas. Porque el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche materna. El exceso de glutamato de sodio puede tener efectos graves en el desarrollo de los bebés, especialmente en los menores de 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. Sin embargo, el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé. De esta forma, los bebés no sólo son propensos al mal gusto y la anorexia, sino que también tienen consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento.
2. Evite tomar ginseng de forma apresurada.
Algunas madres primerizas están ansiosas por tomar ginseng después de dar a luz para reponer sus cuerpos. De hecho, es perjudicial que las nuevas madres se apresuren a utilizar ginseng para reponer sus cuerpos. El ginseng contiene una variedad de ingredientes activos que pueden producir una amplia gama de efectos estimulantes en el cuerpo humano. Entre ellos, el efecto estimulante sobre el sistema nervioso central humano puede provocar reacciones adversas como insomnio, irritabilidad e inquietud. Pero las nuevas madres que acaban de dar a luz tienen mucha energía y fuerza física y necesitan reposo en cama. Si toma ginseng en este momento, tendrá dificultades para conciliar el sueño debido a la excitación, lo que afectará su recuperación de energía.