¿Está bien que las mujeres coman cilantro todos los días?
¿Está bien que las mujeres coman cilantro todos los días? Creo que todo el mundo debe estar muy familiarizado con el cilantro. El cilantro es un condimento común en nuestras vidas y su fragancia también es única. De hecho, el cilantro es rico en sustancias volátiles. Echemos un vistazo a si es bueno que las mujeres coman cilantro todos los días e información relacionada.
¿Está bien que las mujeres coman cilantro todos los días? 1 El cilantro es una verdura muy conocida, con un olor especial y que contiene una variedad de nutrientes. Las mujeres normales tienen ciertos beneficios al comer cilantro, como complementar la nutrición, aumentar el apetito, promover la digestión y aliviar el estreñimiento. , pero tenga cuidado de no comer en exceso, y las personas con constitución débil, mal estado mental y alergias deben comer menos.
1. Beneficios:
1. Suplemento nutricional: El cilantro contiene caroteno, múltiples vitaminas y minerales como calcio, hierro, fósforo, magnesio, etc., lo que ayuda a complementar diversos nutrientes. , mejorar la condición física. Las vitaminas A y C del cilantro también son buenas para los ojos y la piel;
2 Mejora el apetito: el cilantro tiene un aroma fuerte y se puede comer solo o como guarnición de platos, lo que puede mejorar el sabor. , apetito y estado de ánimo;
3. Promueve la digestión: el cilantro contiene más fibra, lo que puede promover la motilidad gastrointestinal y la digestión, ayudar a la formación y descarga de heces y así ayudar a prevenir el estreñimiento y la indigestión;
4. Regulación endocrina: El cilantro contiene sustancias similares al estrógeno como el estradiol y el estriol. Un consumo moderado puede ayudar a regular el sistema endocrino femenino y regular el cuerpo.
2. Desventajas:
1. Deficiencia de Qi: El cilantro tiene cierta volatilidad. En caso de consumo excesivo, es fácil consumir el calor del cuerpo, por lo que las personas con Qi y sangre insuficientes y constitución débil deben comer en pequeñas cantidades;
2. puede causar alergias fácilmente. Se recomienda para personas con alergias. Coma menos;
3. Fatiga: el cilantro es picante y puede estimular fácilmente los nervios de las personas, haciéndolas perder energía y hacerlas más propensas a la fatiga. agotamiento. Por tanto, las personas que se encuentran en mal estado mental deben evitar su consumo.
Además, algunas personas creen que el cilantro es un alimento fotosensible. Su consumo puede provocar fácilmente un oscurecimiento de la piel e incluso una dermatitis fotosensible. Esto suele estar relacionado con la cantidad de alimento consumido. El uso diario no suele provocar la situación anterior, así que no te preocupes demasiado.
¿Está bien que las mujeres coman cilantro todos los días? ¿Es realmente bueno que las mujeres coman cilantro?
Los principales nutrientes incluyen proteínas, caroteno, calcio, fósforo, hierro, etc., y son ricos en nutrientes. Mediante demostración científica, el contenido de caroteno de Lai Xiang es más de 10 veces mayor que el de los tomates, la luffa, las judías verdes y las judías verdes, y el contenido de calcio y hierro también es mucho mayor que el de muchas otras verduras de hoja. Además, los tallos y las hojas de corilanina también contienen un tipo de sustancias volátiles, como manitol, aldehído pro-girasol, no aldehído, linalool, etc. Esta es una razón importante para la fragancia única de corilanina, que puede aumentar el apetito. y promover el papel de la digestión y la absorción.
La medicina tradicional china cree que Xianglaixin es un alimento saludable que calienta el medio y fortalece el estómago. Tiene el efecto de calentar los pulmones y el estómago internamente, extenderse a las extremidades externamente y ahuyentar a los malos espíritus. La dieta diaria ayuda a la digestión, calienta el yang y alivia el estancamiento, nutre los riñones y fortalece el yang y promueve el interés. Es adecuado para personas con constitución débil, Qi estomacal débil y estancamiento intestinal. Puede usarse para tratar el dolor por frío en el estómago y las muñecas, la indigestión y el sarampión.
Rico en minerales y vitaminas, su consumo regular en pequeñas cantidades resulta de gran beneficio para el organismo humano. Lai Xiang calienta el corazón y, combinado con aceite de cilantro, tiene los efectos de disipar el viento, desintoxicar, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Los pulmones y el estómago humanos pueden desintoxicar y aliviar el calor, extinguir el fuego y el síndrome del frío y promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, por lo que a menudo se utiliza como tratamiento para el eccema. Los niños con sarpullido pueden aplicarse jugo de cilantro en la piel, o decocer cilantro en agua y olerlo mientras esté caliente, o remojar la sopa en la cara y el cuello, lo que puede acelerar el sarpullido. Si se produce una erupción, suspenda su uso.
Cocine la papilla de arroz japonica con cáscara de naranja que ayuda a la digestión y rodajas de jengibre que calientan el estómago y disipan el frío. Agregue cilantro para hacer una papilla fragante. Puede mejorar el efecto de dispersar el frío, aliviar el dolor y fortalecer el cuerpo. bazo y nutre el estómago, y a menudo se usa para el tratamiento del dolor de cabeza causado por el viento frío, el estómago débil y la acumulación de alimentos. Pero no puedes comerlo si no tienes fiebre alta o un resfriado externo. Manzanilla, clavo, piel de naranja, escutelaria, etc. Remojar juntos para tratar la debilidad del estómago y la indigestión.
Shanley también tiene un efecto reductor de la presión arterial. Se informa que 1 g de troncos de cilantro frescos y cocos de poria decocidos en agua, 1 g por la mañana y 1 g por la noche, 6501 g cada vez, 1 g por día, 1 g de tratamiento, tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de la hipertensión. Además, Lai Xiang también tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel. El "Compendio de Materia Médica" dice "Use sopa de cilantro para lavar las manchas faciales día y noche". La coliflor también se puede consumir mezclada con pescado y carne, lo que tiene efectos desintoxicantes.
Aunque Lai Xiang es delicioso, no se debe comer en exceso ni con demasiada frecuencia.
La razón es que la medicina china cree que el cilantro puede calentar el centro y fortalecer el estómago, abrir los pulmones y el estómago por dentro y llegar a las extremidades por fuera. Tiene el efecto de calentar el medio y fortalecer el estómago. Sin embargo, dado que la fragancia puede dispersar el corazón, comer demasiado o durante mucho tiempo consumirá qi y dañará la mente, causando o agravando la deficiencia de qi.
Para aquellos pacientes con deficiencia de qi que suelen presentar sudores nocturnos, somnolencia y somnolencia, deberán comer menos cilantro. Después de tener hijos, los pacientes que se recuperan de una enfermedad suelen tener diversos grados de deficiencia de qi. En este momento, también deberían mantenerse alejados de Lai Xiang por el momento. Además, Lai Xiang también tiene el efecto de las llagas por calor húmedo, por lo que las personas con mal olor corporal, mal aliento, úlceras gástricas, pie de atleta y llagas no deben comerlo, de lo contrario agravará la afección.
¿Está bien que las mujeres coman cilantro todos los días? ¿Está bien que las mujeres coman cilantro con regularidad?
1. Bazo y Estómago
Quizás muchas mujeres estén sufriendo ahora de estreñimiento. Principalmente debido a una dieta diaria poco saludable, que provoca estreñimiento. Si se come cilantro con regularidad, puede favorecer la motilidad gastrointestinal y facilitar la digestión de los alimentos, logrando así el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y también puede aliviar hasta cierto punto el estreñimiento.
2. Proteja su vista
Para la mayoría de las trabajadoras administrativas actuales, su trabajo diurno puede consistir en sentarse frente a una computadora durante mucho tiempo y luego mirar fijamente. la computadora o mirarla fijamente durante todo el día. Mirar fijamente la pantalla del teléfono durante todo el día puede causar fácilmente fatiga ocular. Sin embargo, el cilantro es rico en vitamina A, caroteno y otros nutrientes. Por tanto, para las mujeres, comer cilantro con regularidad puede aliviar la fatiga ocular y también tiene cierto efecto preventivo sobre la ceguera nocturna.
3. Mejora la inmunidad
El cilantro es muy rico en vitaminas. Si a las mujeres les falta vitamina C, puede producirse sepsis. Por lo tanto, para las mujeres, comer cilantro con regularidad puede complementar el contenido de vitaminas del cuerpo, previniendo así la aparición de sepsis y mejorando la inmunidad y la resistencia del cuerpo.
4. Alto valor nutricional
Aunque el cilantro se suele utilizar como guarnición. Sin embargo, no se puede ignorar el valor nutricional del cilantro. Además, el cilantro contiene un valor nutricional muy alto, por lo que, ya sea hombre, mujer, anciano o niño, comer cilantro con regularidad todavía tiene muchos beneficios. Así que no ignores el cilantro por su aroma.
5. El cilantro trata el sarampión
El cilantro es rico en minerales y vitaminas y es beneficioso para el organismo cuando se consume regularmente en pequeñas cantidades. Lai Xiang calienta el corazón y contiene aceite de cilantro, que tiene los efectos de disipar el viento, desintoxicar y ser fragante y tonificante del estómago. El pulmón y el estómago humanos pueden desintoxicar, curar las erupciones, disipar el frío y promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, por lo que a menudo se usa como medicamento para las erupciones.
A través de la introducción anterior, ¿sabes más sobre el cilantro? Si las mujeres comen cilantro, puede reducir la presión arterial, mejorar las funciones gastrointestinales y digestivas, tratar la infertilidad, usar cilantro para tratar el sarampión y agregar otros alimentos puede mejorar la eficacia. Comer un poco de cilantro con moderación le vendrá bien.