¿Cómo deben disciplinarse los estudiantes universitarios?
Los objetivos de la autodisciplina para los estudiantes universitarios:
1. Comprender tus propias fortalezas y debilidades.
La autodisciplina significa actuar de acuerdo con la mejor elección que elijas. has hecho, así que primero que nada, Conócete a ti mismo.
¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades, tus cosas favoritas para hacer y tu eslabón más débil en el aprendizaje? Tal vez escríbalo en una hoja de papel.
Descubra los pocos puntos que más desea cambiar y luego haga planes en consecuencia.
Ser honesto contigo mismo es el primer paso hacia la autodisciplina. Debes conocer tus puntos fuertes y ser lo suficientemente valiente para admitir tus defectos. Finalmente, al editor le gustaría compartir contigo algunos buenos hábitos para desarrollar la autodisciplina. El primer punto es acostarse temprano y levantarse temprano. Este problema aparentemente simple es de hecho un problema mundial para los estudiantes universitarios, hay demasiadas tentaciones antes de acostarse. Hay dramas con los que quieres ponerte al día y juegos que quieres jugar, que te impedirán quedarte dormido, por eso acostarte temprano, que parece sencillo, puede resistir muchas tentaciones, por eso acostarte temprano y levantarte temprano es una Un gran desafío para la mayoría de los estudiantes universitarios. El segundo es desarrollar ciertos hábitos de ejercicio, como correr, etc. Correr no sólo puede ayudarnos a tener un buen cuerpo, sino que también nos puede ayudar a aprender a ser autodisciplinados. También existen métodos como insistir en leer y memorizar palabras todos los días. Estos métodos pueden ayudar a todos a desarrollar buenos hábitos de autodisciplina.
2. Desarrollar pasos simples y factibles.
Los pasos deben ser simples.
Por ejemplo, sustituye “Quiero bajar de peso”
por: -Quiero levantarme temprano todos los días y beber un vaso de agua
Yo quiero hacer 40 abdominales todos los días antes de ir a la cama
Quiero estar de pie contra la pared durante 5 minutos después de las comidas
Por ejemplo, reemplaza "Quiero estudiar mucho"
con: Quiero leer un libro profesional esta semana y tomar notas
No miraré mi teléfono durante esta clase
Memorizaré 10 palabras hoy
Cuanto más simples sean los pasos y los objetivos, mejor será la implementación en el futuro.
La autodisciplina muchas veces reside en las pequeñas cosas. Un escritor que conozco nunca pierde tiempo para volar o entrenar, y está preparado de antemano para no poder acceder a Internet. Se exige leer un libro o memorizar algunas palabras cada vez, y el resto del tiempo es libre. para descansar.
Hay muchas más pequeñas cosas como esta en la vida.