¿Qué alimentos alcalinos debes comer durante el embarazo? ¿Qué alimentos alcalinos comer durante el embarazo?

1. Los alimentos alcalinos son alimentos que contienen más minerales como potasio, sodio, calcio y magnesio. Los metabolitos finales del cuerpo suelen ser alcalinos, por eso se les llama alimentos alcalinos. Veamos qué son los alimentos alcalinos:

2. Frutas fuertemente alcalinas: uvas, cítricos, caquis, higos, sandía, etc.

3. Verduras fuertemente alcalinas: col, caqui, pepino, zanahoria, espinacas, col, lechuga, malanga, etc.

4. Carnes fuertemente alcalinas: ternera, cerdo, pollo, atún, etc.

5. Otros alimentos fuertemente alcalinos: queso, arroz, trigo, pan, cacahuetes, nueces, embutidos, azúcar, galletas, azúcar blanca, té, castañas, café, etc.