¿Qué frutas son aptas para comer durante el solsticio de invierno?

En el solsticio de invierno, la temperatura será relativamente baja y el clima será relativamente seco y frío. En esta época, somos propensos a enojarnos y a tener la boca seca, por lo que podemos comer algunas frutas. Alivia estos síntomas, que pueden nutrir el yin e hidratar bien, secar, nutrir y nutrir los pulmones, entonces, ¿qué frutas son adecuadas para comer durante el solsticio de invierno? Echemos un vistazo.

1. Espino

Es muy adecuado comer un poco de espino durante el solsticio de invierno, lo que puede regular bien tu salud. El espino es rico en fibra dietética y puede ayudar a limpiar los intestinos. Tao, promueve el metabolismo de sustancias en el cuerpo, y el espino también tiene buenos efectos apetitosos y enriquecedores de la sangre. La pectina que contiene tiene el efecto de reducir el colesterol y el azúcar en sangre y prevenir la formación de cálculos biliares. El fruto del espino se utiliza como medicina. Es de naturaleza ligeramente cálida, de sabor ácido y dulce, y entra en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. Tiene los efectos de digerir los alimentos y fortalecer el estómago, activando la circulación sanguínea y eliminando. Estasis sanguínea, astringente y detención de la disentería. Es eficaz en el tratamiento de la acumulación de carne y flema, dolor de garganta, diarrea, gases intestinales, dolor lumbar y hernia, dolor de almohada posparto, diarrea inagotable y estasis de leche en niños.

2. Granada

El valor nutricional de la granada es muy alto. Contiene una variedad de nutrientes que nuestro organismo necesita, como vitaminas, ácidos orgánicos, proteínas, grasas y diversos minerales. . Sustancia cuyo contenido de vitaminas es 1-2 veces mayor que el de las manzanas. Comer granadas puede ayudar a la digestión y tiene un buen efecto para reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. El consumo regular también se puede utilizar para prevenir enfermedades cardiovasculares. Comer granada también tiene efectos embellecedores. Puede mantener la piel, reponer la humedad y blanquearla.

3. Pomelo

Comer pomelo una hora antes de las comidas puede aumentar considerablemente el apetito, y comer pomelo es muy adecuado en invierno puede humedecer los pulmones y limpiar los intestinos. Tiene un muy buen efecto para fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y puede tratar muy bien la indigestión. Es fácil enfadarse en invierno. Comer pomelo es un buen alimento para reducir la inflamación y tiene un buen efecto inhibidor sobre las úlceras bucales. El pomelo se conoce como “fruta natural enlatada”. Es muy rica en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, inigualable por otras frutas.

Qué comer durante el solsticio de invierno es una cuestión que preocupa mucho a muchas personas que preservan la salud. El invierno es una estación muy adecuada para la suplementación, pero cuando tomamos suplementos debemos combinar nuestras propias condiciones físicas. bien y correctamente En cuanto a los tónicos, las frutas presentadas anteriormente son muy adecuadas para que las comamos durante el solsticio de invierno para regular el organismo.