¿A la mujer le falta energía y energía? Prepárate un té saludable, repone tu qi y tu sangre y mejora tu cutis. ¡Es delicioso y fácil de preparar!
Estos ingredientes son semillas de loto, longan, baya de goji y crisantemo. Los amigos que prestan atención a la salud saben que el crisantemo elimina el calor y alivia el calor interno. Es muy bueno para el cuerpo remojarlo en agua y beberlo. El crisantemo también se puede utilizar en medicina o en la cocina. Todo puede tener un efecto sobre el cuidado de la salud del cuerpo. El corazón de semillas de loto también es un alimento muy saludable. Puede reponer el cuerpo, nutrir la mente y calmarla después de un día agotador, comer un poco de papilla de semillas de loto o alimento con semillas de loto puede reponer la energía del cuerpo y restaurar rápidamente el espíritu. . Aunque el longan es una fruta, también se puede utilizar como medicina. Es muy útil para las mujeres con insuficiencia de Qi y sangre y constitución débil. No sólo eso, también puede beneficiar el bazo y el cerebro, lo que lo convierte en un alimento muy adecuado para las mujeres. . No hace falta decir que la baya de goji no sólo se puede utilizar como medicina. A menudo la añadimos a las gachas y a las sopas, ya que puede nutrir el hígado y los riñones, eliminar el calor y mejorar la vista. Es un tónico excelente para los trabajadores de oficina.
La combinación de estos cuatro ingredientes puede tener un efecto nutritivo muy bueno en el cuerpo. Las niñas deberían prestar más atención. Entonces, ¿cómo pueden estos ingredientes nutrir el cuerpo? De hecho, el cuidado de la salud se ha vuelto popular en los últimos años y beber té saludable se ha convertido en la elección de muchas personas. Convertir estos cuatro ingredientes en un té nutritivo no solo es fácil de operar, sino también fácil de transportar. Es una buena opción para los trabajadores de oficina que tienen poco tiempo o para las mujeres con energía y sangre insuficientes.
La receta de este té saludable también es muy sencilla. En primer lugar, las porciones de los cuatro ingredientes son muy importantes. Las porciones de raíz de loto, longan y baya de goji sólo tienen que ser iguales. No tiene por qué ser más o menos, pero lo mejor es poner menos crisantemo. , porque es más probable que los crisantemos sean amargos y afecten el sabor. Además, las funciones de los corazones de crisantemo y de semillas de loto son algo similares, por lo que en términos de selección de sabores, la cantidad de crisantemo debería ser menor. En general, la proporción de los cuatro debe controlarse en 2:2:2:1.
Después de prepararlo, puedes empezar a preparar el té saludable. Mezcle bien los cuatro ingredientes y póngalos en la olla. Agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto. El tiempo de ebullición es de unos 15 a 20 minutos. Después de eso, según su preferencia de sabor, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto y podrá comenzar a disfrutar de este saludable té. Cuando salgas, también puedes llevar un termo con una taza de té hervido. Cuando te sientas cansado, sácalo y toma un sorbo, lo que puede ayudarte a recuperarte rápidamente.
Beber este té con regularidad puede reponer la energía y la sangre del cuerpo, hacer que el cutis y el espíritu luzcan mejor, tener más energía para afrontar el trabajo del día y el estado de toda la persona será radiante. La mala condición física a veces se puede solucionar mediante una terapia dietética. Por ejemplo, la situación actual de insuficiencia de Qi y sangre se puede corregir lentamente mediante una terapia dietética. Sin embargo, beberlo durante uno o dos días no es suficiente. La terapia dietética requiere una persistencia a largo plazo y tardará al menos medio año en surtir efecto.
¿Cómo te sientes últimamente? Si además sufres de falta de Qi y sangre, entonces prepárate rápidamente un té que preserve tu salud, ¡que también es bueno para tu cuerpo!