¿Cómo beber leche en verano sin enfadarse?

Según la medicina tradicional china, la leche es dulce, ligeramente fría y tiene las funciones de humedecer los pulmones y el estómago, humedecer los intestinos, ser laxante y tonificar la carencia. Li Shizhen, un gran médico de la dinastía Ming, registró en el "Compendio de Materia Médica": "La leche puede curar las náuseas y el calor, nutrir el parto e hidratar el intestino grueso, tratar el qi, la disentería y eliminar la ictericia. Esto demuestra que beber leche". no producirá calor. Desde el punto de vista nutricional, la leche contiene proteínas, grasas, minerales y agua, lo que no provoca "calor" en la teoría de la medicina tradicional china.

Además, la leche es rica en agua y también es una buena fuente de hidratación en verano. Cuando hace calor en verano, la gente suda mucho, la leche contiene un 75% de agua y el cuerpo humano absorbe y digiere fácilmente las proteínas y los ácidos grasos que contiene. En resumen, beber leche en verano no solo puede ayudar al cuerpo a reponer agua, sino también complementar algunos nutrientes, lo que sigue siendo muy beneficioso para la salud del cuerpo.