¿Cómo deben tratar las mujeres los síntomas de deficiencia de Qi y sangre?

El camino del qi femenino y la circulación sanguínea está provocado por los latidos del corazón y discurre a lo largo de los meridianos. La deficiencia de Qi y sangre es algo común en las mujeres. Ahora sígueme para aprender cómo regular el Qi y la deficiencia sanguínea de las mujeres.

Métodos para regular el Qi y la deficiencia sanguínea en la mujer

1. Beber un plato de gachas de azufaifo y mijo y sopa de jengibre, azúcar moreno y huevo (jengibre frito con piel) antes de las 6 a.m. 8 a. m. todas las mañanas.

2. Remoja tus pies en agua caliente durante 20 minutos antes de acostarte y bebe un plato de angélica, azúcar moreno, vino de arroz y sopa de huevo mientras esté caliente.

3. Llevar ropa de abrigo y mantener las manos y los pies calientes como norma. Prevenga las enfermedades del aire acondicionado; suspenda toda cerveza fría, comida fría y dura.

4. No bebas leche, ten cuidado con la medicina occidental y evita los goteos intravenosos, porque son todos ácidos. No beba bebidas que contengan ciclamato, que puede causar leucemia.

5. Mantener un estado de ánimo alegre y feliz y hacer ejercicio adecuadamente. Persista tocando el punto de acupuntura del meridiano de la vesícula biliar (en el dedo medio en la parte exterior del muslo cuando está en posición de firmes) durante 10 minutos todos los días. ¿Prensa?

6. Presta atención a la forma de beber agua. No beber demasiada por la mañana. Las bebidas deben estar calientes. No beber hasta tener sed. Bebe sólo tres sorbos. ; oponerse resueltamente al consumo indiscriminado de 8 vasos de agua al día. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de Qi y sangre?

1. Cabello

El cabello está estrechamente relacionado con el hígado y los riñones. Si la sangre del hígado es suficiente, el cabello tendrá suficiente suministro de sangre. La esencia de los riñones es la base del cuerpo humano. El crecimiento del cabello y el mantenimiento de la salud están estrechamente relacionados con los riñones. Si el cabello se vuelve blanco, es un signo de disminución del qi de la sangre del hígado y de los riñones. Sin embargo, algunos adolescentes tienen canas en un corto período de tiempo, acompañadas de mal genio y ira fácil. Esto se debe principalmente al estancamiento del hígado y. calor de la sangre. Si además se acompaña de falta de sueño, debilidad en cintura y rodillas y tinnitus, se debe a una insuficiencia de qi renal. Si hay mucha pérdida de cabello y el cabello se vuelve cada vez más fino, puede ser un problema de Qi y sangre. Si tu cabello está grasoso, significa que el bazo y los pulmones no están en armonía. El qi del bazo es demasiado y el qi de los pulmones es demasiado débil. Debido a que la tasa de crecimiento del cabello está relacionada con la sangre del hígado, si la sangre del hígado es insuficiente, el cabello crecerá lentamente y se secará fácilmente.

2. Piel

De la piel depende principalmente si está brillante, elástica y arrugada. De hecho, la piel está estrechamente relacionada con los pulmones. Si la piel es blanca y rosada, brillante, elástica, sin arrugas y sin manchas, significa que los pulmones tienen suficiente qi y sangre. Si la piel es áspera, opaca, oscura, blanca, azul, roja, amarilla o tiene manchas, significa mala salud y falta de Qi y sangre. Además, la tez está relacionada con el Qi y la sangre. Una tez pálida indica insuficiencia de qi renal, mientras que una tez cetrina indica insuficiencia de qi hepático.

3. Dormir

Las mujeres con suficiente qi y sangre se duermen muy rápidamente, duermen muy profundamente, respiran de manera muy uniforme y se despiertan naturalmente después de dormir. Si tiene dificultades para conciliar el sueño, se despierta siempre por la noche, siempre necesita orinar, respirar con dificultad o roncar, significa que tiene deficiencia de Qi y sangre. Y el gusto por dormir también es un signo de deficiencia de Qi y sangre.

4. Ojos

Fijate principalmente en el color y la claridad de los ojos. Los ojos claros, brillantes y enérgicos indican suficiente qi y sangre. Sin embargo, si el blanco de los ojos está turbio y amarillo, indica insuficiente qi y sangre en el hígado. La parte blanca de los ojos está estrechamente relacionada con los pulmones y el intestino grueso. Si la parte blanca de los ojos está inyectada en sangre, generalmente significa que hay calor en los pulmones y el intestino grueso. Los ojos secos y los párpados pesados ​​también significan falta de Qi y sangre. Las bolsas debajo de los ojos indican deficiencia del bazo. Los ojos están apagados y sin brillo. Es insuficiencia de Qi y sangre.

Hay muchos síntomas de qi y sangre insuficientes en las mujeres, especialmente los síntomas de qi y sangre insuficientes mencionados anteriormente, a los que se debe prestar atención. Los síntomas de qi y sangre insuficientes en las mujeres se pueden juzgar de cierta manera. manera, para que podamos saber qué tipo de estado se considera insuficiente de Qi y sangre. ¿Cómo repone una mujer el qi y la sangre?

1. Puedes utilizar la Decocción de Siwu. La decocción de Siwu es una receta clásica de la medicina tradicional china para nutrir y reponer la sangre. Se compone de cuatro hierbas medicinales: Angelica sinensis, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca y rehmannia glutinosa. Las mujeres pueden hervir 15 gramos de cada una de las cuatro hierbas en agua y beberlas con el estómago vacío por la mañana y por la noche.

2. Los alimentos con efectos calentadores y tónicos son generalmente alimentos rojos, dulces o condimentos y alimentos picantes. Este tipo de alimentos tiene un efecto calentador y también puede nutrir el organismo.

3. Al preparar sopa, puede agregar algunos medicamentos que nutren el yin, nutren la sangre y nutren el hígado y los riñones, como Ligustrum lucidum, morera, wolfberry, angélica, etc.

Sin embargo, si el bazo y el estómago no están bien y la función digestiva es débil, se recomienda no tomar medicamentos más nutritivos de este tipo, o agregar algunos medicamentos apetecibles y fortalecedores del bazo, como amomum villosum, cáscara de mandarina, etc. .

4. Los alimentos que reponen tanto el qi como la sangre pueden reponer tanto el qi como la sangre. Los alimentos de uso común incluyen carne de cerdo, panceta de cerdo, ternera, pollo, etc. Las medicinas tradicionales chinas que a menudo son compatibles con ellos incluyen Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus, Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, etc. Los medicamentos deben tomarse bajo la guía de la medicina tradicional china.

5. El contenido de hierro en las verduras es bajo y la absorción es mala, pero las verduras verdes frescas son ricas en ácido fólico. El ácido fólico participa en la producción de hemoglobina. La deficiencia de ácido fólico puede causar anemia macrocítica y anemia mixta. Por lo tanto, también debes comer más verduras.