¿Cuál es el mejor té para tomar en verano?
1. Té verde: Contiene una variedad de ingredientes y tiene efectos refrescantes, apto para beber con moderación durante el día.
2. Té blanco: Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, y contiene polifenoles del té, vitamina C, vitamina P y otros ingredientes. Beberlo con moderación es bueno para la salud.
3. Té de madreselva: Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar y reducir la inflamación, pero no es adecuado para mujeres con naturaleza fría, deficiencias de bazo y estómago, ni para mujeres menstruales.
Otros tés aptos para beber en verano son el té de jengibre, el té de espino, etc., pero no es aconsejable beber tés en exceso o demasiado fuertes, ya que afectarán a la calidad del sueño. Tenga en cuenta que el té tiene un efecto limitado sobre las enfermedades. Si no se siente bien, busque atención médica de inmediato.
Beber té refrescante en verano es más adecuado. Se recomiendan los siguientes:
1. El té verde es refrescante y alivia el calor. Es rico en polifenoles del té, lo que ayuda. para bajar la temperatura corporal y refrescar el cerebro.
2. Té perfumado: como té de rosas, té de crisantemo, etc. , contiene olor aromático y ricas vitaminas, que ayudan a calmar el cuerpo y la mente y aliviar la fatiga.
3. Té de menta: El té de menta es refrescante y alivia el calor, ayuda a eliminar el mal olor bucal y las molestias gastrointestinales, y además refresca el aliento.
4. Té helado: El té Pu'er u otras hojas de té se pueden enfriar y mezclar con frutas como limón, melocotón o fresa para hacer té helado, que es más refrescante y alivia el calor.
En definitiva, en verano se debe elegir té que sea refrescante y alivie el calor, no siendo aconsejable elegir té de sabor fuerte.