Completa colección de recetas para mujeres
Ingredientes: 20 gramos de goji, 30 gramos de azucena, 30 gramos de azúcar moreno, 100 gramos de arroz glutinoso.
Preparación:
(1) Lavar la baya de goji, quitarle el polvo al lirio y lavarlo.
(2) Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una cacerola, agregar azucena, baya de goji, la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento para formar papilla, agregar azúcar moreno cuando la papilla esté lista. Simplemente revuelve bien.
Características: Dulce y delicioso.
Eficacia: Aclara la mente y calma la mente, nutre la piel, ennegrece el cabello y fortalece los dientes. Las personas delgadas pueden comer esta papilla durante mucho tiempo.
Dos rebanadas de pan (no integral), bañadas en mantequilla de maní de temporada, luego untadas con hilo de carne y luego comer ambas rebanadas juntas. Coma hasta saciarse.
Buñuelos Hanamaki Mantou
Ensalada de patatas
Huevo o huevos de codorniz cocidos de diversas formas.
Bebida energética de tomate
Ingredientes: tomate y uva.
Preparación: Pelar los tomates y remover el jugo; quitar las semillas de las uvas y remover se pueden combinar los dos jugos.
Características: fresco y refrescante.
Eficacia: Aumenta la nutrición, fortalece el cuerpo, hidrata y embellece. Adecuado para mujeres delgadas.
Almuerzo; manitas de cerdo guisadas con cebada
Ingredientes: 400 g de manitas de cerdo, 240 g de solomillo de cerdo, 100 g de tocino, 20 g de gambas secas, 60 g de cebada, jengibre en rodajas, rodajas de cebolla verde, glutamato monosódico , sal, pimienta.
Preparación:
(1) Lavar las manitas de cerdo, separarlas de los huesos, cortarlas en cubos grandes, blanquearlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas y lávalas con agua tibia.
(2) Cortar el lomo de cerdo y el tocino en cubos pequeños, blanquearlos en una olla con agua hirviendo, sacarlos y lavarlos con agua tibia, lavar los camarones y los pimientos, envolverlos con una gasa limpia; y átalos bien; retíralos del núcleo de Coix.
(3) Lavar la olla, verter agua en ella, agregar las semillas de coix, las manitas de cerdo, el lomo, las cebolletas, las rodajas de jengibre y las bolsitas de gasa, llevar a ebullición a fuego alto, retirar la espuma, cocinar durante 10 minutos, sacar las bolsas de gasa, cocinar a fuego lento durante 2 horas. Cuando la carne y las manitas de cerdo estén cocidas, sazonar con sal refinada y glutamato monosódico.
Características: Arroz con sabor a carne.
Efectos: Comer este plato hará que los cinco órganos internos estén sanos, los vasos sanguíneos estén libres, la apariencia y la piel sean naturalmente delicadas y los músculos se rellenen. Las chicas delgadas pueden mantenerse en forma comiéndolo con regularidad.
Consejos: A la hora de guisar carne, es recomendable utilizar fuego lento y añadir sal una vez guisada la carne.
Cena pasta o harina, frutas y verduras: tomates mezclados con azúcar.