¿Cómo hacer guiso de patatas con alubias?

Las patatas son un alimento que contiene muchas proteínas, grasas, almidón y vitaminas. Se puede utilizar para preparar diversos alimentos, por lo que todos deberían aprender a hacer patatas según su método favorito. Los frijoles guisados ​​se pueden comer menos en nuestra vida diaria, pero cuando los usamos para guisar papas, podemos mezclar el aroma de las papas y los frijoles para que los frijoles guisados ​​sepan mejor.

De hecho, aunque el consumo de frijoles en nuestras vidas es relativamente pequeño, este ingrediente es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades cardíacas e hiperlipidemia, por lo que esperamos que todos coman más frijoles en la vida diaria, lo que Será mejor mejorar la resistencia de nuestro cuerpo.

Los frijoles son un alimento raro con alto contenido de potasio, alto contenido de magnesio y bajo contenido de sodio que resultan muy útiles en la terapia nutricional. Los frijoles son particularmente adecuados para pacientes con enfermedades cardíacas, arteriosclerosis, hiperlipidemia, hipopotasemia y aversión a la sal.

Las patatas son ricas en nutrientes, entre los que se incluyen un 15-25 % de almidón, un 2-3 % de proteínas, un 0,7 % de grasa, un 0,15 % de fibra cruda, vitaminas B, C, caroteno, calcio, yodo, hierro y potasio. . Se dice que comer patatas durante los viajes largos y consumirlas con regularidad puede prevenir enfermedades como el cáncer de colon.

Ingredientes: judías, patatas, carne de cerdo.

Ingredientes: Un grano de pimienta, dos anís, un sobre de caldo de huesos, cebolla de verdeo, jengibre, salsa de soja, sal, esencia de pollo, pimienta.

Ejercicio:

1. Quitar los tallos de ambos lados de las judías, pelar las patatas, cortar en rodajas el cerdo y triturar la cebolla verde y el jengibre.

2. Blanquear las alubias en agua para quitar el olor a tierra.

3. Sofreír la grasa de cerdo en la olla hasta que salga aceite, sacarla y tirarla.

4. Añade las cebolletas ralladas, el jengibre y la pimienta y sofríe hasta que estén fragantes.

5. Añade las judías y sofríe durante unos 10 minutos hasta que se pongan verdes.

6. Añade el caldo de huesos, el agua, las patatas, el anís y la pimienta.

7. Guisar durante unos 20 minutos.

8. Retirar la sopa y añadir sal y esencia de pollo.

Este método es más problemático. Sólo recuerda blanquear las judías, sofreírlas hasta que estén verdes, añadir los huesos, las patatas, el anís y el agua y cocerlas hasta que estén cocidas.

Creo que después de leer el método para hacer frijoles guisados ​​con papa presentado en este artículo, deberías tener cierta comprensión de cómo hacer frijoles guisados ​​con papa. Si crees que el método presentado en el artículo es bueno, te sugerimos que vayas al mercado a comprar unas patatas y frijoles cuando no tengas nada que hacer, y luego sigas los pasos del artículo para aprender a hacerlo.