¿Cuáles son las desventajas de que las mujeres coman pasas con regularidad?
1. Cáncer de mama
La ingesta de demasiados dulces por parte de las mujeres promoverá el desarrollo de cáncer de mama, porque una gran cantidad de dulces Aumentará la secreción de insulina en el cuerpo, y la aparición de cáncer de mama temprano requiere una gran cantidad de insulina, lo que promoverá el crecimiento y la reproducción de las células del cáncer de mama.
2. Desnutrición
Comer demasiada azúcar puede provocar desnutrición y anemia. Cada 1 g de azúcar puede producir 16,5 kJ de calor después de oxidarse en el cuerpo, por lo que puede reemplazar parte de la comida para reducir la ingesta de alimentos. De esta forma, aunque las calorías totales requeridas por el organismo son suficientes, otros nutrientes requeridos por el organismo, como proteínas, grasas, minerales, vitaminas, fibra, etc., no son suficientes, lo que provocará desnutrición y anemia.
3.Aumentar de peso
Si hay demasiada azúcar, el resto se convertirá en grasa y se almacenará, provocando obesidad.
4. Envejecer fácilmente
Comer demasiados dulces durante mucho tiempo hará que el ambiente del cuerpo sea neutro o ligeramente ácido, aumentará los radicales libres en el cuerpo y acelerará el envejecimiento celular.
Datos ampliados:
Beneficios de las pasas:
1. Las pasas son ricas en hierro. Muchas mujeres suelen experimentar síntomas de tez pálida y manos y pies fríos. Este es un síntoma de anemia leve, que puede mejorar con un puñado de pasas todos los días. Se descubrió que las pasas tenían 15 veces más contenido de hierro que las uvas frescas. Además, las pasas también contienen una variedad de minerales, vitaminas y aminoácidos, lo que las convierte en un buen producto para personas con debilidad física y anemia.
2. Las pasas pueden favorecer la digestión. Las pasas contienen ácido tartárico, que puede ayudar a la digestión gastrointestinal. La fibra dietética de las pasas también puede absorber toxinas de la pared intestinal y promover la desintoxicación.
3. Las pasas también ayudan a proteger el sistema cardiovascular. Los estudios demuestran que las pasas pueden reducir el colesterol, prevenir los coágulos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares. También contiene flavonoides, que tienen efectos antioxidantes, pueden eliminar los radicales libres del cuerpo y resistir el envejecimiento. Investigaciones recientes también han demostrado que las pasas tienen efectos anticancerígenos, entre los cuales el resveratrol puede prevenir eficazmente el cáncer celular o inhibir el crecimiento de tumores malignos.
People's Daily Online - Las mujeres que comen demasiados dulces tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama. Tenga cuidado con las diez desventajas de comer dulces.
People's Daily Online - Tres beneficios de un puñado de pasas al día ¿Cuáles son los peligros potenciales de comer pasas?