¿Qué pasará si comes demasiadas semillas de Kaya? ¿El uso regular de semillas de Kaya causará dependencia?
Las semillas de chía son ricas en proteínas, fibra, grasas y otros componentes no digeribles. Un consumo adecuado puede desempeñar un papel antienvejecimiento, reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre y mejorar la inmunidad. Sin embargo, si comes demasiadas semillas de chía, esos ingredientes no digeribles son difíciles de digerir y absorber por el cuerpo humano, y se acumularán en los intestinos, aumentando la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocando hinchazón, indigestión y otras molestias; Comer demasiadas semillas de chía también aumentará el riesgo de padecer cáncer de próstata. Y si lo usas regularmente, te volverás dependiente de él. Comer demasiado no solo no logrará el efecto original, sino que también provocará efectos secundarios. Así que tómalo adecuadamente, hasta 30 g al día. Se recomienda consumirlo cuando la función digestiva del cuerpo humano está en su mejor momento, es decir, por la mañana.
Aunque las semillas de Kaya son un alimento saludable y saludable, es bueno comerlas de vez en cuando. La comida sólo juega un papel de apoyo en la pérdida de peso, así que no confíes demasiado en ella. Hay pros y contras. Además, si aumentas el ejercicio físico de forma adecuada y lo coordinas con tu dieta, el efecto de pérdida de peso será mejor.