Sopa de verano
La importancia de la sopa de verano
A medida que aumenta la temperatura, el verano ha llegado silenciosamente. En esta temporada de calor, las personas sentirán cansancio, sequedad de boca, pérdida de apetito y otros síntomas incómodos. En esta época, beber un plato de refrescante sopa de verano no solo puede aliviar la fatiga física y mental, sino también nutrir el cuerpo y mejorar la inmunidad. Es la mejor opción para la salud y el bienestar en verano.
Cómo hacer sopa de verano
1. Sopa fría de pepino
Ingredientes: pepino, cilantro, sal, vinagre, jengibre, ajo, aceite de chile
Método: Cortar el pepino en tiras finas, agregar sal, vinagre, jengibre, ajo y aceite de chile, mezclar bien, refrigerar y agregar cilantro al comer.
2. Sopa de tomate y huevo
Ingredientes: tomates, huevos, sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada
Preparación: Cortar los tomates en trozos pequeños y agregue la cantidad adecuada de agua. Deje hervir, bata los huevos, agregue sal y glutamato monosódico al gusto y finalmente espolvoree con cebolla verde picada.
3. Sopa de melón de invierno y costillas de cerdo
Ingredientes: melón de invierno, costillas de cerdo, rodajas de jengibre, sal
Elaboración: Escaldar las costillas de cerdo y sacarlas. Para su uso posterior, corte el melón de invierno en trozos pequeños. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, agregue las costillas y las rodajas de jengibre, deje hervir, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue el melón de invierno y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Efectos de la sopa de verano
1. Elimina el calor y desintoxica.
La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano es propenso a calentar las toxinas. un plato de sopa fresca de verano para aliviar el calor. La decocción de Riliang puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar los síntomas del malestar físico.
2. Reponer la humedad e hidratar la sequedad.
El clima de verano es caluroso y el cuerpo humano es propenso a sudar, lo que puede provocar fácilmente la deshidratación del cuerpo. La sopa puede reponer el agua que necesita el cuerpo e hidratarlo seco y refrescante.
3. Mejorar el apetito
La temperatura en verano es alta y el cuerpo humano pierde el apetito. Beber un plato de sopa de verano puede mejorar el apetito y favorecer la digestión y la absorción.
Precauciones con la sopa de verano
1. Beber con moderación y no en exceso.
2. Presta atención a la higiene al elaborar, los ingredientes deben ser frescos y el agua debe estar hervida.
3. No debe quedar demasiado grasoso y debe ser ligero.
Fin
El verano es una estación que requiere especial atención a la salud. Beber un plato de refrescante sopa de verano no solo puede aliviar el cansancio físico y mental, sino también nutrir el cuerpo y mejorar la salud. . Immunity es la mejor opción para la salud y el bienestar en verano. A la hora de preparar sopa de verano hay que prestar atención a la frescura, la higiene y el sabor ligero de los ingredientes. Beberla con moderación y no en exceso. ¡Espero que todos puedan pasar este verano sanos y felices!