¿Qué deben hacer las mujeres si su piel parece vieja? ¿Qué alimentos pueden hacerte lucir más joven?

1. Ingredientes necesarios para la sopa de tofu: 1 trozo de tofu, media col china y 1 trozo de jengibre.

Método de cocción:

1. Cortar la raíz de la col china en un círculo pequeño para que las hojas de la col china queden esparcidas. Luego lava las hojas de col china una a una y córtalas verticalmente en tiras largas para su uso posterior.

2. Luego lava la olla, hiérvela, sécala y luego ponla al fuego. Después de que el aceite esté caliente, agregue las rodajas de jengibre lavadas y saltee unas cuantas veces, luego agregue el repollo chino y saltee juntos, luego agregue un poco de salsa de soja y saltee. Luego corta todo el tofu en trozos pequeños, revuélvelo un poco, luego vierte unos tazones de agua y cocina a fuego lento durante unos minutos.

3. Esperar a que la sopa se haya cocinado muchas veces, luego ajustar la sal, apagar el fuego y tapar, entonces ya está lista para cocinar.

Beneficios: El consumo regular de esta sopa puede ayudar a hidratar y blanquear la piel, además de ayudarte a tener efectos de belleza.

2. Ingredientes necesarios para cocinar filetes de pescado: 1 pescado vivo (haga que el comerciante lo sacrifique y lo corte en filetes después de comprarlo), medio brote de soja, pimiento rojo, granos de pimienta de Sichuan, jengibre y ajo.

Método de cocción:

1. Remojar los filetes de pescado cortados en agua limpia, luego lavarlos con ambas manos para asegurarnos de que los filetes de pescado estén limpios, luego recogerlos y Ponlos en un recipiente y luego viértelos en la olla. Mezcla el vino de cocción, la maicena y la sal, revuelve bien y reserva.

2. A continuación, pelamos el jengibre y el ajo, los trituramos, enjuagamos los brotes de soja con agua, los recogemos y reservamos.

3. En el tercer paso, lava y seca la olla, añade aceite de cocina a calentar, luego añade el pimiento rojo, el jengibre, el ajo y los granos de pimienta de Sichuan y sofríe. Luego vierta una cantidad adecuada de agua y hierva. Después de que hierva el agua, agrega los brotes de soja, luego cocina los filetes de pescado en la sopa caliente, recuerda agregar un poco de sal.

4.Por último, cuando los filetes de pescado floten, apaga el fuego, vierte toda la sopa en un recipiente y vierte el aceite de chile sobre los filetes de pescado antes de comer.

Beneficios: El pescado contiene selenio. Comer pescado durante mucho tiempo puede ayudar a las mujeres a resistir el envejecimiento, nutrir la piel y ayudarlas a eliminar las arrugas.

3. Ingredientes necesarios para la sopa de Ganoderma lucidum y huevo: Prepare 60 g de Ganoderma lucidum, 12 huevos de codorniz y 12 dátiles rojos.

Método de cocción:

1. Lavar primero los huevos de codorniz, luego ponerlos en una olla y añadir agua para que se cocinen.

2. Cuando los huevos de codorniz estén cocidos, puedes aprovechar para lavar el Ganoderma lucidum y cortarlo en trozos pequeños para su posterior uso. Lave también los dátiles rojos, luego ábralos, quíteles el corazón y deje la pulpa para usarla más adelante.

3. Una vez cocidos los huevos de codorniz, sácalos y ponlos en agua fría para que se enfríen. Después de enfriar, retire la cáscara y reserve.

4. Por último, juntar los ingredientes preparados en la olla, añadir agua y llevar a ebullición a fuego alto. Después de que la sopa haya hervido a fuego lento unas cuantas veces, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que el Ganoderma lucidum esté fragante. Puede agregar un poco de azúcar al gusto.

Beneficios: Esta sopa tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer la esencia. También puede calmar el color de la piel y reducir las arrugas. Se recomienda que las mujeres con arrugas en la cara coman con regularidad.

Las arrugas en la cara harán que las mujeres parezcan particularmente mayores, por lo que, entre semana, es posible que las mujeres deseen seguir las recetas anteriores para cocinar alimentos sin arrugas. Si sigues comiéndolo, tu piel mejorará poco a poco, permitiéndote recuperar la piel tierna. Este método es bueno, no requiere mucho esfuerzo, solo cómelo directamente, por eso las mujeres deberían usarlo.