¿Qué hábitos desarrollan las chicas después de las comidas para ayudarte a perder peso fácilmente y aumentar tu tasa de clics con el sexo opuesto?
1. Dar un paseo después de las comidas.
Las mujeres a las que les gusta caminar después de las comidas tienen menos probabilidades de ganar peso. Como dice el refrán, si caminas cien pasos después de comer, vivirás hasta los noventa y nueve años. Caminar después de una comida no proporcionará suficiente sangre al tracto gastrointestinal ni inducirá dispepsia funcional.
Si tienes niveles altos de azúcar en sangre y quieres perder peso, caminar después de una comida puede ayudarte a reducir el nivel de azúcar en sangre que simplemente aumenta después de una comida. Esto no es mucho mejor que sentarse a estudiar y trabajar o acostarse. abajo para dormir. Por tanto, las mujeres a las que les gusta caminar después de las comidas tienen menos probabilidades de ganar peso.
2. Cepillarse los dientes después de las comidas.
Las mujeres que están acostumbradas a cepillarse los dientes después de las comidas tienen menos probabilidades de ganar peso. Después de comer, queda una gran cantidad de comida en la boca. Los beneficios de cepillarse los dientes son indudables, y lo más importante es que la pasta de dientes contiene elementos que pueden ayudar a fortalecer nuevamente los dientes.
Si te resulta incómodo cepillarte los dientes o te da pereza cepillarte los dientes, no tienes que cepillarte los dientes. Sin embargo, una pequeña ventaja de cepillarse los dientes después de la cena es que no es fácil comer bocadillos mientras se cepilla los dientes toda la noche, por lo que no es fácil ganar peso.
3. No aflojar el cinturón después de las comidas.
No aflojar el cinturón después de las comidas. No es el estómago el que está siendo pellizcado. La gastroptosis es solo la parte inferior del estómago y no causa molestias estomacales. Pero nuevamente, si necesita aflojarse el cinturón, deberá dar dos bocados más si ya está lleno, lo que puede aumentar la probabilidad de obesidad. Por tanto, las mujeres que no se aflojan el cinturón después de las comidas tienen menos probabilidades de ganar peso.
4. No comer frutas después de las comidas.
Las mujeres que no comen fruta después de las comidas tienen menos probabilidades de ganar peso. Creo que a muchas mujeres les gusta comer frutas después de las comidas, pero las frutas también contienen calorías y pueden provocar obesidad fácilmente. Si estás lleno, no comas más fruta.
Las frutas también producen una fuerte sensación de saciedad, por lo que comer más puede aumentar las calorías del cuerpo y facilitar el aumento de peso. Por tanto, las mujeres que no tienen la costumbre de comer fruta después de las comidas tienen menos probabilidades de ganar peso.