¿Cuál es mejor, las gachas de arroz o las gachas de mijo?

En comparación con la papilla de mijo, la papilla de mijo tiene un mayor valor nutricional.

El mijo contiene una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. También contiene triptófano, que nutre el estómago y ayuda a mejorar la calidad del sueño nocturno. Más adecuado para personas con función gastrointestinal débil.

En comparación con el mijo, el arroz tiene ligeramente menos nutrientes y puede complementar la energía. En la vida diaria, debemos mantener una dieta diversa para satisfacer las necesidades de nutrientes del cuerpo, lo cual es beneficioso para la salud del cuerpo.