¿Qué deben comer las mujeres para mantener el bazo y el estómago?
1. La batata
La batata es uno de los alimentos que puede nutrir el bazo y el estómago. Tiene los efectos de nutrir el bazo, ensanchar los intestinos y el estómago y reponerlos. qi.Es muy adecuado para personas delgadas, propensas a la fatiga y con el bazo débil. Pero tenga cuidado de comer batatas con moderación, ya que puede provocar fácilmente flatulencias gastrointestinales y reflujo ácido. y acidez de estómago.
2. Carpa cruciana
La carpa cruciana tiene un buen efecto al fortalecer el bazo y diluir la humedad. Las personas con el cuerpo hinchado, propensas a la sed, la falta de apetito y la somnolencia fácil pueden fortalecer el bazo. Bazo y alivia estos problemas comiendo carpa cruciana.
3. Ñame
La medicina tradicional china cree que el ñame tiene un sabor dulce y regresa al meridiano del bazo y del estómago. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el qi, tonificando los riñones. y esencia, que nutre el yin y nutre los pulmones, y es adecuado para la diarrea crónica y las heces blandas. Debe ser consumido por pacientes con deficiencia del bazo y otros síntomas, pero no debe ser consumido por aquellos con estancamiento de qi y plenitud y aquellos con. mucha humedad.
4. Patatas
La medicina tradicional china cree que las patatas son dulces y tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Personas que suelen sufrir indigestión, pérdida de apetito y bazo. La deficiencia puede comer algunas patatas para regular su salud. Al elegir patatas, tenga cuidado de no comer patatas germinadas. Estas patatas son venenosas y provocarán intoxicación.
Información ampliada:
Preste atención a la dieta
Una estructura dietética razonable es la base de la salud y el requisito previo para nutrir el bazo y el estómago. La dieta debe ser regular, con comidas regulares y cuantitativas y sin comer en exceso. Por lo general, coma principalmente alimentos blandos y podridos que sean fáciles de digerir, coma menos alimentos irritantes y difíciles de digerir, como alimentos picantes, ácidos, fritos, secos, duros y pegajosos, y coma la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos.
Algunos alimentos que fortalecen el bazo y el estómago, como el arroz japónica, las semillas de coix, las lentejas blancas, la azufaifa, etc., pueden ser consumidos regularmente por personas con el bazo y el estómago débiles. Los pacientes con bazo y estómago débiles también pueden optar por una dieta medicada sencilla y práctica:
Gachas de zanahoria y arroz: 100 gramos de arroz, 50 gramos de zanahorias Hervir el arroz en gachas, añadir las zanahorias y comer. después de cocinarlo hasta que se haga puré, puede fortalecer el bazo y calentar la función del estómago.
Gachas de arroz glutinoso y trigo: 50 gramos de arroz glutinoso y 60 gramos de granos de trigo después de cocinarlos en papilla, agregue la cantidad adecuada de azúcar y sazone al gusto. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponerlo. qi.
People's Daily Online - 5 síntomas principales de mal bazo y estómago en las niñas Para fortalecer el bazo, ¡debes comer estos!
People's Daily Online: 30 % de cura y 70 % de nutrición. De esta manera puedes cuidar el bazo y el estómago débiles.