Cuando trabajo en la cocina, me enojo mucho. ¿Hay alguna forma de reducir el calor en condiciones limitadas?

Soy de una zona rural. Cuando era niño, a menudo me sangraba la nariz y estaba muy enojado. Hay un tipo de medicina a base de hierbas que se dice en el drama que es la más efectiva. para quitar el fuego entre todas las medicinas, basta con hervirlo en agua y beberlo. En verano, lo tenemos todos en casa y en nuestro lugar tienen que beberlo. Adjunto una imagen. Puedes ir a una tienda de medicina tradicional china a comprar este tipo de sopa y beberla.