¿Puedo beber puré de patatas y sopa de huevo durante el confinamiento?
La dieta saludable para la mujer embarazada es la siguiente:
Huevos revueltos de espinacas
1. Quitar las hojas viejas de las espinacas, cortarlas en trozos de 3 cm de largo, y escaldarlas en agua hirviendo, retirar y escurrir.
2. Batir los huevos, sofreírlos en una sartén y servir.
3. Calentar el aceite en una olla, sofreír las cebolletas ralladas, luego agregar las espinacas, agregar sal y sofreír unas cuantas veces.
4. Luego vierte los huevos revueltos y revuelve uniformemente.
Sopa Qi Zi Duer
30 g de fauces de pescado, 10 g de baya de goji, 10 g de panceta de cerdo, condimento adecuado. Método de preparación: Lavar la panceta, cortarla en rodajas, untar la panceta de pescado, ponerla en la misma olla que la goji, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que ambas tripas estén cocidas. Uso: Nutre el estómago, come baya de goji con sopa, mezcla con condimentos y come. Eficacia: nutrir la sangre, nutrir el yin y prevenir el aborto espontáneo. Es adecuado para los movimientos fetales incómodos y la irritabilidad causada por la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre.
Gachas de carpa cruciana de Antai
65438 carpas vivas +0 (unos 500 g), 20-30 g de raíz de ramio, 50 g de arroz glutinoso, 50 g de cebolla, jengibre, aceite y sal, según corresponda cantidad de aceite y sal. Método de preparación: Quitar las escamas e intestinos de la carpa, lavarla, cortarla en rodajas y hervirla. Luego agregue 200 gramos de agua a la raíz de ramio, fríala hasta obtener 100 gramos, retire el residuo y deje el jugo, agregue arroz glutinoso, cebollas verdes, jengibre, aceite y sal, y cocínelo hasta obtener una papilla. Uso: Tómelo caliente todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura de 3 a 5 días. Eficacia: antifeto, hemostasia e hinchazón. Indicado para disforia fetal, sangrado fetal y edema del embarazo.
Sopa de huevo y gelatina de piel de burro
Gelatina de piel de burro 65438 + huevo 0g 65438 + sal 0 comprimidos. Método de preparación: Derretir la gelatina de piel de burro en un bol con agua, mezclar los huevos, añadir el agua de gelatina de piel de burro y cocinar hasta que los huevos florezcan. Uso: 65438+ 0~2 veces al día, sazonar con sal.