¿Qué fruta es mejor para reponer el qi y la sangre si las mujeres quieren una tez sonrosada y brillante?
Mantener una apariencia brillante y hermosa es un trabajo que muchas mujeres anhelan, pero en la vida real, muchas mujeres suelen enfrentarse a la situación de piel áspera y cuentas amarillas, que en realidad son causadas por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. La pregunta es, la tez de una mujer será mejor sólo si tiene suficiente Qi y sangre. ¿Cómo puede reponer su Qi y sangre? Es mejor comer más de estos 7 tipos de frutas para reponer el qi y la sangre.
1. Uvas rojas
Las uvas rojas no sólo son deliciosas, sino también muy nutritivas. Son ricas en minerales, vitaminas, carbohidratos y otros nutrientes, y pueden fortalecer el bazo y el estómago. Puede mejorar la inmunidad, proteger las enfermedades cardiovasculares, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y los huesos. Las mujeres, los ancianos y los pacientes frágiles con anemia por deficiencia de hierro pueden comer más.
2. Caña de azúcar
La caña de azúcar tiene suficiente contenido de azúcar, agua, vitaminas, calcio, hierro y otros nutrientes, especialmente el hierro de la caña de azúcar ingresa al cuerpo humano. Al absorber sangre, puede promover eficazmente la función hematopoyética, por lo que la caña de azúcar también se conoce como la "fruta tonificante de la sangre y del qi". Además, la caña de azúcar también tiene los efectos de eliminar el calor, eliminar el fuego, promover los fluidos corporales y fortalecer el cuerpo. cuerpo. Además, la caña de azúcar también tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, detener los vómitos, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Recordamos que debido al alto contenido de azúcar de la caña de azúcar, los pacientes con diabetes, anomalías metabólicas e hiperlipidemia deben utilizarla con precaución.
3. Cerezas grandes
Las cerezas grandes contienen azúcar, caroteno, vitamina C, hierro, calcio y otros nutrientes que pueden nutrir el qi, el estómago, hidratar y nutrir los riñones. Entre ellos, el contenido de hierro en las cerezas grandes también es muy alto. El hierro es una materia prima concentrada para generar hemoglobina humana. Puede nutrir y embellecer la piel y hacerla tierna y brillante.
4. Guayaba
La guayaba es rica en nutrientes y tiene un alto contenido en minerales, vitamina C, glucógeno, calcio, proantocianidinas y otros factores. Es uno de los tonificantes sanguíneos eficaces. Frutas, las proantocianidinas y antocianinas de granada que contiene tienen un gran efecto en el embellecimiento de la piel. Pueden proporcionar suficiente humedad a la piel, ayudar a las células humanas a resistir el envejecimiento y retrasar el envejecimiento.
5. Kiwi: El kiwi es rico en vitamina C, que puede interferir con la producción de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel blanca y ayudar a eliminar pecas y otras manchas en la piel.
6. Zanahorias: Al contener una gran cantidad de caroteno, ayuda a mantener la función normal de los tejidos celulares de la piel, reducir las arrugas de la piel, estimular el metabolismo de la piel y mantener la piel húmeda y tierna.
7. Limón: El limón es una fruta de belleza rica en ácido cítrico y vitamina C. Puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejarla blanca y tierna. Al preparar bebidas, si agrega una cantidad adecuada de agua al jugo de limón fresco, luego agrega azúcar, azúcar de roca o miel e insiste en beberlo todos los días, su rostro se volverá más blanco. Además, si mezclas 1 clara de huevo con el jugo de medio limón y lo aplicas en tu rostro durante unos 15 minutos, ayudarás a reducir la fatiga de la piel.