Complementos alimenticios medicinales para platos de belleza de verano. Cuanta más sopa, mejor. . Guiso de pollo con cuatro verduras. . . .

Ingredientes: media calabaza, cuatro azucenas, cantidad adecuada de azúcar.

Práctica:

1. Cortar la calabaza por la mitad, pelarla, sacarle la pulpa del interior y cortarla en rodajas del grosor adecuado.

2. Pelar el lirio en pétalos, quitarle la parte exterior marrón y lavar.

3. Hervir el agua en la olla a fuego alto, añadir los pétalos de azucena y blanquearlos durante dos minutos, retirar y escurrir.

4. Añade la cantidad adecuada de agua a la calabaza. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante siete u ocho minutos hasta que la calabaza esté cocida y suave.

6.4 Añade la azucena y cocina a fuego lento durante dos minutos, añade la cantidad adecuada de azúcar.

Pasta de sésamo con leche de almendras

150 g de almendras, 75 g de nueces en grano, 100 g de semillas de sésamo blanco y arroz glutinoso (remojar el arroz glutinoso en agua tibia durante 30 minutos), 200 g de semillas de sésamo negro, 250 g de leche evaporada, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de fruta. Primero sofreír las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, triturarlas con los ingredientes anteriores, filtrar el jugo con una gasa, hervir el azúcar de roca y el agua, luego verter en la pasta y mezclar bien, espolvorear con baya de goji y fruta, hervir a fuego lento. dejar enfriar y comer, mañana y noche 100g cada uno. Tiene efectos emolientes, cuidado de la piel, retrasando el envejecimiento cutáneo y antiarrugas.

Té Shihu Jinsheng

Ingredientes: 25 g de dendrobium fresco, 20 g de rehmannia glutinosa fresca, 15 g de raíz de caña fresca, 5 aceitunas.

Método: Primero agregue agua al dendrobium, rehmannia glutinosa y raíz de caña, cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego agregue las aceitunas para remojar y beber.

Características: Este té evolucionó a partir de la famosa prescripción de la medicina china "Decocción Sanxian". Todo el té es fresco, jugoso y tiene una gran capacidad para producir fluidos corporales. Está especialmente indicado para personas con insuficiencia de líquidos corporales y sequedad de boca en verano.

Gachas de crisantemo

Preparación: Quitar los tallos de los crisantemos, secarlos al sol, molerlos hasta obtener un polvo fino y reservar. Utilizar entre 50 y 100 g de arroz japónica para cocinar. Gachas Cuando las gachas estén cocidas, agregue de 10 a 15 g de crisantemos y luego cocine durante uno o dos minutos.

Eficacia: El Crisantemo es fragante, fresco y confortable. Utiliza arroz japonica como papilla y utiliza la naturaleza de los granos de arroz para ayudar con la medicina. Puede embellecer el rostro y resistir el envejecimiento durante mucho tiempo.

Gachas de coliflor

Método: Tomar 50 gramos de coliflor fresca, 50-100 gramos de arroz japónica, una cantidad adecuada de azúcar moreno, añadir 500 gramos de agua y cocinar la papilla. a fuego lento. Cuando la papilla esté espesa añadir aceite vegetal y tomarla mañana y noche.

Eficacia: La papilla de coliflor huele refrescante y refrescante, favorece la circulación sanguínea y la belleza, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.

Gachas de flores de ciruelo

Método: Utilice 50 ~ 100 g de arroz japónica para cocinar las gachas. Cuando la papilla esté casi terminada, agregue 10 g de flores de ciruelo y cocine durante uno o dos minutos más.

Eficacia: calma el hígado y alivia la depresión, embellece el organismo. No sólo es delicioso y apetecible, sino que además tiene una buena pinta.

Gachas de flores de durazno

Método: Poner 2 gramos de flores de durazno en una cazuela, remojar en agua durante 30 minutos, añadir 100 gramos de arroz japónica lavado y cocinar a fuego lento la papilla sobre una A fuego lento, cuando la papilla esté lista, agrega 30 gramos de azúcar moreno y mezcla bien.

Eficacia: Belleza y tratamiento de la estasis sanguínea. No es adecuado para un uso prolongado y debe suspenderse durante la menstruación.

Función de los ingredientes:

La calabaza tiene el efecto de perder peso y reducir el azúcar en sangre. La calabaza es rica en oligoelementos cobalto y pectina. El contenido de cobalto es mayor que el de cualquier otra verdura. Es un oligoelemento esencial para la síntesis de insulina por las células de los islotes pancreáticos. Comer calabaza con regularidad puede ayudar a prevenir y tratar la diabetes. La pectina puede retrasar la absorción intestinal de azúcares y lípidos.

Lily tiene efectos nutritivos, calmantes e hipoglucemiantes. Lily no sólo contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C y otros nutrientes, sino que también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano, no solo teniendo buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino también ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por el clima seco del otoño. En la medicina tradicional china, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es muy beneficioso para las personas físicamente débiles después de una enfermedad.