¿Qué frutas y verduras no se pueden comer durante el confinamiento?

En el pasado, si una mujer embarazada acababa de dar a luz, su suegra no le daba fruta a su hijo porque creía que la función gastrointestinal de la nueva madre estaba inhibida después del parto, tenía los dientes flojos y la fruta estaba Comerlo crudo provocaría un período de confinamiento. Pero la investigación científica moderna muestra que comer frutas durante el parto es beneficioso para la secreción de leche materna y también puede complementar diversas vitaminas y minerales que necesitan las mujeres embarazadas, lo que es beneficioso para la salud materna. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer más frutas y verduras. Hoy, mamá. com Hablemos de las mujeres que comen frutas durante el período posparto~

Papaya

La papaya tiene muchas funciones, que incluyen reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y desparasitar, ayudar a la secreción de leche y permitir el llenado. senos, pérdida de grasa y pérdida de peso. Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad.

La papaya contiene un tipo de papaína, que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.

Kiwi

Tiene un contenido altísimo en vitamina C y tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos y estimulantes de la lactancia. Comer regularmente puede fortalecer su sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer.

Árbol de durián

Abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.

Manzanas

Las manzanas son dulces y frescas. No sólo tiene efectos anticancerígenos, sino que también promueve el desarrollo del cerebro y mejora la memoria. Las manzanas tienen el efecto de producir fluidos corporales, calmar la sed, aliviar el calor y ser apetecibles, y son ricas en fibra, que puede promover la digestión y el peristaltismo de la pared intestinal y reducir el estreñimiento.