En verano, bebo esta sopa de vez en cuando. Es deliciosa y no grasosa, y también es grasosa cada vez que la preparo y la bebo toda.
A nuestra familia le encanta tomar sopa y no podemos prescindir de ella casi todo el año, especialmente en verano, cuanto más calor hace, más sopa necesitamos beber mientras reponemos agua. Necesitamos beber sopa. Puede ayudarnos a hidratar la garganta y aumentar el apetito. Las sopas que se preparan en verano son diferentes de las sopas tónicas que se preparan en otoño e invierno. La mayoría son sopas ligeras y fragantes que hidratan la garganta, eliminan el calor y reducen la inflamación. son recetas sencillas de sopa rápida.
Los ingredientes utilizados en la sopa de verano también están relacionados con quitar el calor y reducir el fuego. Ayer les compartí la sopa de hueso de cerdo, patas de pollo y calabacín. El calabacín utilizado es un ingrediente que puede quitar el calor y reducirlo. fuego La sopa que quiero compartir aquí, los ingredientes utilizados también son muy similares al calabacín, es decir, el melón de invierno. El melón de invierno es una de las verduras más comunes en la vida diaria. Se puede comer básicamente durante todo el año. Tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene el efecto de limpiar los pulmones y eliminar la flema. el melón se usa para hacer sopa. Es mejor beber sopa de piel hervida para eliminar el calor y aliviar el calor. Debido a que el melón de invierno hace frío, no se recomienda comerlo durante la menstruación.
Cabe mencionar que el melón de invierno en sí no contiene grasas y no tiene un alto contenido calórico. Tiene un buen efecto para evitar que el cuerpo humano aumente de peso. La sopa nutricional de verano que quiero compartir aquí es: sopa de invierno de melón y espinas de pescado. El contenido de grasa de las espinas de pescado también es muy bajo. Es una carne rica en proteínas y baja en grasas. Cuando se combina con melón de invierno bajo en calorías, la sopa es deliciosa, dulce y aceitosa. Es un buen plato nutritivo para adelgazar en verano. Cuando hace calor, quiero tomar sopa. Bebo esta sopa de vez en cuando. Es fragante y aceitosa. Es nutritiva y deliciosa. En verano, bebo esta sopa de vez en cuando. Es fragante y no grasoso. También es aceitoso. Siempre hago una olla y lo bebo todo. Echemos un vistazo a los detalles a continuación.
Preparar los ingredientes: cantidad adecuada de espinas de pescado, 300 gramos de melón de invierno, cantidad adecuada de aceite y sal y unas cuantas cebolletas.
1. Pelar y quitar las semillas del melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos para su posterior uso. Lavar las espinas del pescado y cortarlas en trozos para su uso posterior.
2. Calentar la olla, agregar aceite frío en la olla caliente y sofreír las espinas del pescado hasta que estén doradas por ambos lados, retirar de la olla y reservar.
3. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, lleva el agua a ebullición a fuego alto, añade las espinas de pescado fritas y cocina.
4. Añade las espinas de pescado y cocina a fuego medio durante 10 minutos. Añade el melón de invierno y cocina hasta que esté cocido. Añade las cebolletas y un poco de sal al gusto.
5. Retirar de la olla y servir en tazones. Una versión tan casera: la sopa de melón de invierno y espinas de pescado está lista. La sopa de pescado cocinada de esta forma es lechosa y fragante, con fragancia de melón de invierno. Es ligera, nutritiva y deliciosa. El método clave es muy sencillo. Es perfecta para beber sopa de melón de invierno en verano. Apto para que toda la familia disfrute junta. Te comparto una receta sencilla y deliciosa, puedes probarla si quieres.
Consejos alimentarios de Lily:
1. Aquí se utilizan espinas de pescado para hacer sopa, pero también se puede utilizar pescado fresco.
2. Al preparar sopa de pescado, se recomienda freír el pescado primero, luego ponerlo en agua hirviendo y cocinarlo a fuego alto. La sopa de pescado cocida de esta manera quedará de un color blanco lechoso y fragante.
3. Los champiñones son fáciles de cocinar, por lo que primero añadimos espinas de pescado para hacer sopa y finalmente añadimos melón de invierno a la olla para cocinar.