No puedo defecar, ¿por qué está diluido?

(1) Debe haber una cantidad adecuada de fibra en la dieta y se debe comer una cierta cantidad de verduras o frutas todos los días. El alimento básico no debe ser demasiado fino, pero debe consumirse en una cantidad adecuada de cereales integrales. Puedes beber un plato de gachas de boniato, dátiles y miel todas las noches.

(2) Beba más agua hervida o agua con miel todos los días y coopere con un masaje abdominal o rotación de la cintura para hacer que el agua vibre en los intestinos y el estómago para potenciar el efecto laxante. Debe beber mucha agua fría durante el día para ayudar con las deposiciones.

(3) Llevar una vida normal, especialmente desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Generalmente, es más apropiado defecar después de levantarse por la mañana. (4) Mantenga su estado de ánimo cómodo y evite preocuparse o enojarse.

(5) Masajee el abdomen todas las noches mientras está acostado en la cama. Método: Acuéstese boca abajo y junte las manos, haga 36 círculos desde la apófisis xifoides a lo largo de la línea media hasta la sínfisis púbica, luego masajee el abdomen con. las palmas izquierda y derecha, centrándose en el ombligo, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Haga 36 círculos concéntricos en el sentido de las agujas del reloj.

(6) Las enfermedades perianales deben tratarse en el hospital a tiempo. Para evitar inducir una serie de complicaciones y provocar consecuencias más graves.