¿Puedo beber agua de plátano mientras me preparo para el embarazo?
Las principales funciones del llantén: eliminar el calor, diuresis, enfriar la sangre y desintoxicar. Beber plátano hervido en agua. No tiene ningún efecto en mujeres embarazadas y fetos.
Cuál es la mejor agua para beber durante la preparación del embarazo
Muchas mujeres no tienen buenos hábitos alimentarios y de vida, y no prestan atención a su alimentación, provocando problemas de resfriado uterino. . En este momento, el agua con jengibre y azúcar moreno es útil. Debido a que el agua con jengibre y azúcar moreno es relativamente caliente y tiene el efecto de calentar el útero y promover el embarazo, las mujeres que se están preparando para el embarazo pueden tomarla.
Las mujeres que se preparan para el embarazo pueden tomar una cantidad adecuada de agua de jengibre y azúcar moreno a partir del primer día de su período menstrual durante 30 días. Pero en general, no debes comerlo durante el período menstrual porque aumentará la cantidad de menstruación. En otras palabras, puedes comerlo durante el período no menstrual. También puede reponerse. El cuerpo para la próxima menstruación es muy adecuado para el cuerpo frío. Es adecuado para hermanas débiles y con frío uterino.
Además, las mujeres que se preparan para el embarazo deben prestar atención a mantenerse abrigadas del frío. Deben llevar suficiente ropa, no trabajar demasiado, comer alimentos crudos o fríos, no resfriarse e insistir. remojando sus pies en agua caliente.
Qué comer durante la preparación para el embarazo es beneficioso para el embarazo
1. El calcio es el componente principal en la formación de huesos y dientes. Es indispensable y se utiliza en grandes cantidades durante el desarrollo fetal. Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, los productos de soja, los huevos, los mariscos, la sopa de huesos, etc. La suplementación con calcio debe iniciarse durante la preparación para el embarazo. El calcio requerido es de aproximadamente 800 mg por día.
2. Suplementar hierro. La falta de hierro en el cuerpo puede causar anemia fácilmente durante el embarazo. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado, frijoles, huevos, ciruelas, cereales, etc. Se recomienda que las madres embarazadas consuman 30 mg de hierro elemental todos los días.
3. Alimentos que contienen proteínas y vitaminas. Equilibran los niveles hormonales y tienen un gran efecto en la mejora de la calidad de los espermatozoides y los óvulos. Los alimentos que contienen proteínas y vitaminas incluyen: carnes magras, huevos, verduras frescas, frutas, etc., así como pescado azul, incluido el salmón.