Cómo hacer una deliciosa leche de soja nutritiva con cereal de zanahoria
Herramientas/materiales de taza especiales para la máquina de leche de soja, tome una taza de soja, un tercio de taza de frijoles adzuki, media taza de granos de trigo, siete u ocho maní, dos nueces, la cantidad adecuada de sésamo. semillas y zanahorias un poco más pequeñas. Máquina de leche de soja totalmente automática Joyoung.
El primer paso para preparar una leche de soja nutritiva es seleccionar soja y judías adzuki frescas y de alta calidad, comprobar y seleccionar las judías malas o con impurezas, y tomar una taza medidora de la soja seleccionada y una tercera taza. de frijoles adzuki para su uso posterior.
Como todos sabemos, los granos de trigo, los cacahuetes y las semillas de sésamo también contienen una variedad de elementos que necesita el cuerpo humano, especialmente las semillas de sésamo, que tienen un buen efecto suplementario de calcio. Tome 1/2 taza de granos de trigo, no más de 10 maní y una cantidad adecuada de semillas de sésamo. Es mejor freír las semillas de sésamo utilizadas aquí y reservarlas.
Pon todos los ingredientes seleccionados anteriormente en un recipiente, lávalos con agua y luego remójalos en agua. No lo deje en remojo durante 2 a 4 horas en climas cálidos. Si quieres ponerlas en remojo antes de tiempo, tienes que meterlas en el frigorífico. No es necesario guardarlos en el frigorífico con este tiempo. Lo remojé anoche antes de acostarme y puedo usarlo directamente por la mañana.
Al levantarte por la mañana, coge una zanahoria más pequeña y lávala con agua. A veces, cuando la piel de la zanahoria no está lisa, lo mejor es pelarla para evitar que se lave limpiamente. Voy a quitarle el prepucio y cortarle ambos extremos para usarlos más adelante.
Cortar las zanahorias lavadas y preparadas en cubos. Elegí cortar la zanahoria verticalmente desde la mitad y dividirla en dos. Luego poner el lado plano al lado de la tabla de cortar y dividirla nuevamente en dos, es decir, cortar una zanahoria en cuatro partes y luego cortarla horizontalmente. Lo mejor es que sea más delgado como se muestra en la imagen.
Una vez finalizada la preparación, coge la máquina de leche de soja y abre la tapa. Primero, agrega los frijoles remojados, el maní y los granos de trigo. Después de agregar las semillas de sésamo y las zanahorias picadas, esperar a que se agregue el agua.
Este paso de añadir agua a la máquina de leche de soja es muy importante. La propia máquina de leche de soja tiene tres límites de humedad y la cantidad máxima de agua agregada no puede exceder los límites anteriores. Demasiada o muy poca agua afectará la finalización del proceso y la leche de soja no se podrá preparar a tiempo. Preparé suficiente para 3 personas y elegí agregar agua purificada al máximo.
Coloque el agua mezclada en la tapa de la máquina de leche de soja y fíjela al cuerpo de la máquina. Conecte la alimentación y seleccione la leche de soja en grano, y la máquina de leche de soja comenzará a funcionar. Después de más de 20 minutos, la máquina de leche de soja emitió un pitido y se completó todo el trabajo. Abra la tapa y aparecerá la fragante y nutritiva leche de soja.
Cuando la leche de soja esté lista, guarda la fuente de alimentación y vierte rápidamente la zanahoria y la leche de soja en grano. Huele a sésamo. Parece que debido a la adición de zanahorias, todavía tiene un ligero color amarillo. Está realmente lleno de color, sabor y nutrición. Es delicioso cuando se toma un sorbo y es principalmente nutritivo. Es muy agradable beber entre semana.