¿Beber sopa de miso todos los días puede ayudarte a perder peso?
Dejando de lado los factores genéticos y las causas patológicas, la obesidad simple es en realidad la correspondiente relación entre la ingesta y el consumo de energía. Si consumes más de lo que consumes, engordarás; si consumes más de lo que consumes, adelgazarás. La sopa de salsa de soja también contiene algunas calorías. Si comes tres comidas normales y bebes sopa de salsa de soja al mismo tiempo, solo aumentarás tu ingesta de energía. Por supuesto, si solo bebes sopa de miso todos los días y no comes ningún otro alimento, en teoría puedes reducir la ingesta de energía, pero debido a una nutrición desequilibrada, no es bueno para tu salud.
La forma ideal de perder peso es tener una nutrición razonable, reducir las calorías y aumentar el ejercicio.