Si las mujeres no quieren envejecer demasiado rápido, ¿qué tipo de alimentos se recomiendan para la desintoxicación, la eliminación de la celulitis, la laxación intestinal, la nutrición y la pérdida de peso?
Rollitos de puerro y jamón
1. Remojar los puerros en agua durante 20 minutos, enjuagar, cortar en rodajas finas de 5 mm de largo y cortar el jamón en dados finos cuadrados de 5 mm. , cortado en dos trozos. Rompe los huevos en un bol, agrega sal y mezcla bien con los palillos. 2. Mezcle la maicena y el agua en un recipiente para obtener almidón de agua. Vierta el líquido del huevo y mezcle bien. 3. Mezclar bien, poner un poco de aceite vegetal en la sartén y calentar hasta que esté 80% caliente. Vierta el puerro y los huevos, gire la olla para esparcir el líquido del huevo y use una espátula para esparcir el puerro y el jamón de manera uniforme. 4. Continúe friendo a fuego lento hasta que el líquido del huevo en el borde de la sartén se haya solidificado pero el líquido del centro aún no se haya solidificado. Levante la piel del huevo y enróllela hacia el centro. en un tubo, continuar friendo a fuego lento hasta que ambos lados de la piel del huevo estén dorados y firmes al presionar con una espátula, luego retirar de la sartén. 5. Después de sacarlo de la olla, usa un cuchillo afilado para cortar el rollito en trozos pequeños. Carne de cerdo picada y melón de invierno
Elaboración: 1. Lavar y trocear la carne de cerdo cruda, ponerla en un bol, añadir una cucharada de salsa de soja clara, una cucharada pequeña de salsa de soja oscura, una cucharada de aceite, una cantidad adecuada de sal y una pequeña cantidad de azúcar blanca, mezclar bien el almidón de tapioca y dejar marinar durante 10 minutos. 2. Pelar el melón de invierno, limpiarlo y cortarlo en trozos pequeños, luego ponerlo en un bol y servir en un plato. 3. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, deja que hierva, luego pon la sandía y cocina al vapor durante 10 minutos. , 4. Agregue suficiente aceite a la olla, vierta el ajo picado y saltee lentamente hasta que esté fragante. 5. Vierta inmediatamente la carne picada y saltee hasta que la carne picada cambie de color. Vierta el jugo de sandía en la carne picada y sofría uniformemente, recoja el jugo. 7. En el último paso, vierte la carne picada sobre la sandía y espolvorea con cebolletas. ¡Vamos a comer! Arroz a la cazuela de verduras y carne
Instrucciones: 1. Limpiar el arroz y dejarlo en remojo durante aproximadamente una hora 2. Cortar el cerdo en dados, agregar una cucharada pequeña de harina de maíz y salsa de soja ligera y marinarlo (como; para comer Si está más gordo, puedes reemplazar los cubos de carne con panceta de cerdo. La clave es que a mi familia le gusta comer carne de cerdo magra) 3. Agrega una cantidad adecuada de aceite de cocina al arroz remojado; coloque un par de palillos en la olla de piedra (esto evitará que se derrame agua) y luego tápela 5. Lave las verduras y verduras de temporada, corte las cebollas y reserve 6. Vierta agua fría en la olla, agregue las lavadas. Verduras, añadir una cantidad adecuada de aceite de cocina y sal, y retirarlas hasta que pierdan color. ¡Escurrir el agua! (¡De esta manera las verduras al vapor pueden quedar verdes!)
7. Calienta el aceite en una sartén fría, vierte la carne marinada, sofríe hasta que esté de color amarillo claro, ponla en un plato y reserva. Agregue las verduras de temporada y la cebolla picadas a la olla, agregue una cantidad adecuada de sal, sofría hasta que esté bien cocido, póngalo en un plato y reserve 9. Durante unos quince minutos, el arroz se ha cocido hasta que esté a ochenta-; cocido nueve veces. En este momento, los ingredientes fritos quedan como se muestra a continuación. Colóquelo encima del arroz, encienda a fuego lento y cocine a fuego lento durante 3 minutos, luego cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Tome un tazón pequeño, agregue la luz; salsa de soja, aceite, azúcar, agua y aceite de sésamo, mezclar bien y listo Salsa 11. Finalmente se vierte la salsa frita, se revuelve y ya está listo para comer;