Estoy distraído todos los días. No puedo concentrarme en nada de lo que hago. No puedo evitar pensar en otras cosas cuando hablo... No me importa nada. ¿Qué está sucediendo? ¿Qué debo hacer?
1. Ver películas divertidas, como Nonsencal, Tom and Jerry, Crayon y Shin-chan de Stephen Chow, que son muy exageradas e irrazonables. Puedes reírte a carcajadas después de ver esto. No mires la verdad, no mires la verdad que requiere que pienses por ti mismo.
2. Cuando leo cómics y chistes, leo dibujos animados que son muy retardados y divertidos. Los chistes deben conmocionar los corazones de las personas para hacerlas reír a carcajadas. Hay demasiadas palabras para leer. Encuentra chismes que te interesen.
3. Ajusta la distribución de la habitación, como cambiando la dirección de la cama de norte a sur, y dormirás más cómodamente.
4. Ajusta tus hábitos alimentarios, rechaza la comida chatarra, bebe más agua, come más frutas y come chocolate con moderación. Simplemente no me sentí deprimido ni deprimido mientras comía el chocolate.
5. Haz un amigo extrovertido, chismoso pero no malo, charla con él/ella, habla de películas divertidas, cómics, chistes, noticias de chismes y habla más de ti mismo, de tus propios pensamientos medio en broma. y preocupaciones. Desarrollar el sentido del humor. Todo puede ser gracioso, pero no seas malo.
6. Si no te da pereza, sal a escalar montañas e ir de compras. Si realmente no quieres moverte, invita a un amigo a cenar y charla mientras comes. Charlo con todo tipo de personas, incluidos buenos amigos, compañeros de clase, colegas, padres e internautas. Por supuesto, solo hablo de asuntos personales con mis padres y buenos amigos.
7. Si tienes buen gusto, no te gustan las tonterías ni los chismes, y solo te gusta ver Dream of Red Mansions, Historical Records y Freud, entonces puedes encontrar a alguien que también sea solitario e introvertido. , deseoso de romper este estado, y pedirle ¡Predica! ! Después de predicar una o dos veces, puedes predicar a las personas mencionadas en el Artículo 6 y explicar tus puntos de vista de manera humorística.
8. Debes confiar tus secretos y preocupaciones a otra persona. No puedes esconderlos tú mismo, pero tampoco trates a la otra persona como un bote de basura.
9. Cuando veas lo que están haciendo amigos y similares, deberías intentar unirte. Por ejemplo, si un amigo decide hacer montañismo, ¿puedes aprovechar para decirle que yo también debería ir?
Mi propia experiencia, espero que te sea de ayuda.