¿A qué deben prestar atención las niñas cuando están menstruando? Sea específico, ¡gracias! !
Agregar vino de arroz a las comidas medicadas puede promover la circulación sanguínea, o la medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea aumentará el flujo menstrual, por lo que no es el momento adecuado para tomar medicamentos durante la menstruación. El periodo dorado correcto para tomar suplementos es una semana después de la menstruación. Antes de la ovulación, el metabolismo del cuerpo se acelera y la ingesta de suplementos puede tener el mayor efecto en este momento. Incluso la famosa secretaria Tang Can sólo se emborrachaba después de la menstruación.
2. No apto para patadas en la cintura.
Durante la menstruación sentiremos dolor en la cintura y piernas hinchadas. En este momento, daremos golpecitos en los músculos doloridos para aliviar el malestar. Muchas mujeres habitualmente hacen golpecitos en la cintura para aliviar el dolor en la cintura durante este período. Puede parecer que aliviará un poco el dolor, pero en realidad es un error.
Los ginecólogos señalaron que el dolor de cintura durante la menstruación es causado por la congestión pélvica. Golpearse la cintura en este momento provocará más congestión en la cavidad pélvica, lo que a su vez agravará el dolor. Además, golpearse la cintura durante la menstruación no favorece la reparación y curación de las heridas después de la exfoliación del endometrio, lo que provoca un aumento del sangrado y una menstruación prolongada.
3. No apto para llevar ropa ajustada.
Las medias con una circunferencia de cadera pequeña ejercerán presión sobre los capilares locales, afectando así la circulación sanguínea y provocando congestión y edema en la vagina.
4. No es recomendable beber demasiado té.
Si bebes demasiado té durante la menstruación, provocarás trastornos en la absorción y utilización del hierro, lo que puede conducir fácilmente a una anemia por deficiencia de hierro. Además, algunas mujeres experimentarán síntomas incómodos como dolores de cabeza, tensión, irritabilidad, irritabilidad e insomnio durante la menstruación. La cafeína del té puede estimular el sistema nervioso y agravar aún más estos síntomas, provocando daños a la salud física y mental. Por lo tanto, es recomendable que las mujeres durante la menstruación beban agua tibia, y es mejor no beber té, especialmente té fuerte.
5. No es adecuado consumir alimentos fritos.
La comida frita también es un tabú para las mujeres que han sido acosadas. Debido a los efectos endocrinos de la progesterona sobre los receptores, la secreción de sebo aumenta en las mujeres durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasosa. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento aumentará la carga sobre la piel y fácilmente provocará acné, acné, foliculitis y ojeras.
Diario del Pueblo Online - ¿A qué deben prestar atención las mujeres durante la menstruación? Estos métodos pueden hacer que su período sea más cómodo.