¿Qué snacks y frutas se pueden comer durante el confinamiento?

Debido a la pérdida de qi y sangre durante el parto, debes comer más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre después del parto. Como carne magra, huevos, gachas de mijo, etc., se debe intentar comer la mayor cantidad posible de alimentos que sean fáciles de digerir. En particular, las mujeres que han tenido una cesárea deben prestar más atención a la ventilación posparto y comer más alimentos. que favorecen la ventilación.

Aproximadamente una semana después del parto, sentiremos que nuestra fuerza física se ha recuperado notablemente. En este momento, puedes agregar más proteínas. En este momento, puedes sacar algunas sopas nutritivas, como sopa de pollo, sopa de pescado negro, sopa de huesos, etc. Pero también debes prestar atención a una dieta equilibrada y evitar tomar suplementos a ciegas o tomar demasiados suplementos para reponer el cuerpo. Comer en exceso puede provocar aumento de peso y no favorece la recuperación física de la mujer después del parto.