¿Existe algún remedio para el insomnio?
Para los amigos que tienen insomnio, siempre les han mencionado cuáles son los remedios caseros para tratar el insomnio nocturno. El editor recuerda que un paciente con insomnio dijo una vez que algunos remedios caseros para tratar el insomnio nocturno pueden mejorar rápidamente el insomnio bajo la guía de un médico. A continuación, un conocido médico compartirá con usted cuatro remedios principales para tratar el insomnio nocturno, con la esperanza de ayudar a todos los amigos con insomnio.
Recetas para tratar el insomnio nocturno 1. Presta atención a lo que comes antes de acostarte por la noche
No comas demasiada comida por la noche, y es mejor no hacerlo comer después de las 7 pm. Una forma de aliviar el insomnio, que no sólo es buena para dormir, sino también para tu cuerpo. Por tanto, si no estás satisfecho después de cenar, bebe un poco de yogur o come algo de fruta.
Recetas para tratar el insomnio nocturno 2. La postura para dormir debe ser científica
Si la postura para dormir no es buena, también afectará al sueño. De hecho, las posiciones para dormir también varían de persona a persona. Pero es mejor dormir de lado. "Acostado sobre el lado izquierdo, doble el pie izquierdo, doble el brazo izquierdo, apoye la cabeza en la mano, estire el pie derecho y coloque la mano derecha entre los muslos derechos. Lo contrario ocurre cuando se duerme del lado derecho." Esta posición para dormir es propicia para relajar todo el cuerpo y dormir tranquilamente.
Remedios caseros para tratar el insomnio nocturno 3. Con la mente tranquila, dormir será naturalmente más fragante
Lo mejor es no hablar antes de acostarse y mantener un estado de paz mente, para que no sufras de insomnio. No hable ni piense durante la hora de acostarse; primero duerma con el corazón, luego duerma, no abuse del cerebro antes de acostarse, elimine todos los pensamientos que le distraigan después de acostarse y, además, permanezca en silencio, preste atención al ambiente tranquilo del dormitorio; , aire fresco y camas duras y blandas adecuadas, entonces podrá mejorar la calidad del sueño.
Recetas para tratar el insomnio nocturno 4. Zhou Gong'an Shen Tie, proporcionándote un sueño sano y reparador
Zhou Gong'an Shen Tie, conocida como "la primera hipnosis moderna" post" en el mundo, utiliza el "punto Dazhui" "Aplicado" tiene efectos duales en los meridianos y los puntos de acupuntura, pasa rápidamente a través de los ricos vasos sanguíneos y el sistema de meridianos en el cuello, penetra, absorbe y difunde rápidamente por todo el cuerpo, regula los órganos, Draga el qi y la sangre en los meridianos, equilibra el yin y el yang, mejora el suministro de sangre y oxígeno al cerebro, inhibe la excitación cerebral, calma y calma la mente, logrando así un efecto curativo.
¿Qué tan efectivo es el parche Zhou Gongan Shen Shen? El paciente tiene la última palabra.
Mantengo los ojos abiertos hasta el amanecer, preocupándome por la luz en medio de la noche. Honestamente, ¡es realmente incómodo no poder dormir! Una vez tuve la experiencia de no poder dormir por la noche durante más de medio mes, es decir, no pude dormir en toda la noche. Mi agotamiento mental era extremo y me sentía atontado todos los días. Tomaba muchas pastillas de Valium, incluso en ese momento, y los efectos secundarios eran demasiado grandes y todavía era dependiente.
Más tarde, mi hijo escuchó de su colega que Zhou Gong’an Shen Shen Patch era muy eficaz para tratar el insomnio nocturno, así que compró dos cajas. Para ser honesto, no tenía muchas esperanzas en ese momento, pero lo compré todo, así que lo intenté. Inesperadamente, después de usarlo día a día, sentí que el parche Zhou Gong An Shen Shen realmente estaba funcionando. Después de una semana, pude quedarme dormido rápidamente mientras estaba acostado en la cama y la cantidad de sueños también se redujo. Después de usarlo durante un mes, la calidad de mi sueño ha mejorado significativamente. ¡Básicamente puedo dormir profundamente 6 horas todos los días! Dormí mejor, mi estado mental también mejoró y mi condición física mejoró gradualmente. Es realmente bueno usar el parche Zhou Gong An Shen como remedio popular para tratar el insomnio nocturno. No es necesario tomarlo por vía oral, no tiene efectos secundarios y es realmente bueno.