Si las mujeres quieren embellecer su piel, coman más de estas frutas
El lichi es una fruta deliciosa y atractiva para nosotros, pero no sabemos que el lichi también tiene muchos efectos mágicos. Tiene el efecto de reponer el qi, además de fortalecer el bazo. , nutre el hígado, repone la sangre y nutre el corazón. El efecto del lichi es realmente sorprendente. El consumo regular de lichi también puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y saludables. Sin embargo, sigo recomendando que todos lo coman de forma razonable.
2. Moras
Las moras contienen una variedad de aminoácidos, vitaminas, caroteno y otras sustancias, y los minerales contenidos en las moras son mucho más altos que en otras frutas, principalmente potasio y calcio. , magnesio, hierro, cobre, etc. Las pequeñas moras tienen tantos nutrientes. Las moras también tienen la función de mejorar la inmunidad humana y promover el metabolismo. Sin embargo, cabe señalar que las moras son alimentos fríos, por lo que las mujeres durante la menstruación deben comer menos.
3. Ciruela negra
El Wumei es una fruta que a todo el mundo le gusta mucho. ¿Qué nutrientes hay en la ciruela agridulce que nos resultan beneficiosos? En primer lugar, las ciruelas de ébano son ricas en vitamina B2, manganeso, magnesio, potasio, etc. Lo que quiero decirte es que el ébano es un alimento alcalino. Contiene una variedad de ácidos orgánicos que se convertirán en sustancias alcalinas después de ser absorbidos por el cuerpo. Por tanto, comer ciruelas negras tiene un muy buen efecto antienvejecimiento.
4. Grosella negra
Como fruta importada, la grosella negra tiene muchos efectos de belleza inesperados. La grosella negra es muy popular en África, pero a menudo la vemos menos que la grosella negra fresca. las grosellas se procesan para obtener mermelada de jugo. El contenido nutricional de la grosella negra no es menor que el de las frutas anteriores. Es rica en vitamina C, magnesio, potasio, calcio y otras sustancias que necesita el cuerpo humano. La grosella negra tiene ciertos efectos curativos en el tratamiento de la gota, la anemia y el reumatismo. y otras enfermedades. Es inofensivo.