¿Cuál es el zumo imprescindible en verano? ¿Cómo hacerlo delicioso y aliviar el calor?
¿Cuál es el zumo imprescindible en verano? ¿Cómo hacerlo delicioso y aliviar el calor?
1. Zumo de sandía, materias primas: 2 trozos de sandía, media cucharada de miel. Elaboración: Pelar la sandía y cortarla en trozos pequeños. Agregue al exprimidor, revuelva y vierta. Si el sabor te resulta un poco suave, puedes añadir media cucharada de miel.
2. Zumo de avena y pepino. La verdura más indispensable en verano es el pepino, esta taza de jugo de pepino con avena llenará la casa de la fragancia del pepino, con un ligero aroma lácteo. Es dulce y refrescante, especialmente delicioso. Cuando bebes la bebida para aliviar el calor, ¡sabe aún mejor! 1 pepino, 20 gramos de avena, 25 gramos de leche en polvo, 1 cucharada de miel Lavar el pepino y enjuagarlo con agua ligeramente salada por un rato, y luego enjuagarlo nuevamente, ya que no es necesario hervirlo. más higiénico Cortar el pepino y ponerlo en una trituradora; agregar avena y leche en polvo. Si desea que la bebida quede más espesa, agregue un poco más de avena. Vierta 1 litro de agua tibia o fría, agregue miel. función de jugo y revuelva durante 2 minutos.
3. Jugo de uva, las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y promover la micción. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Machaca el jugo con miel cocida y decócalo para formar una pasta. Tómalo con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar los problemas, el calor y la sed. El consumo regular es bueno para la neurastenia y la fatiga excesiva.
4. Zumo de tomate, materias primas: un tomate, 100-200 ml de agua fría y la cantidad adecuada de miel. Lavar los tomates y cortarlos en trozos pequeños. Coloque los tomates picados en un exprimidor, agregue una cantidad adecuada de agua fría, revuelva y vierta. Agrega miel y bebe.
5. Jugo de espinacas, pepino y apio. El apio es bajo en calorías y rico en fibra dietética, mientras que los plátanos también son ricos en fibra dietética, que es buena para la digestión y la absorción. Puede llenarlo y ayudarlo a perder peso. 1 espinaca, 2 cilantro, 1 pepino, 1 plátano, cantidad adecuada de agua Primero corte la raíz de la espinaca, enjuáguela, hiérvala en agua hirviendo durante 1 minuto para eliminar el ácido oxálico de las espinacas, retírela y escúrrala; agua de cocción, enfriar y cortar en trozos pequeños; lavar el pepino y cortarlo en trozos pequeños, pelar el plátano y cortarlo en trozos, y cortar el apio en trozos; poner el pepino, las espinacas, el plátano y el cilantro en la máquina rompemuros; en una cantidad adecuada de agua y encienda el exprimidor. La función se puede utilizar durante 2 minutos. Puedes controlar la consistencia tú mismo. Agregué unos 400 ml de agua mineral aquí para que quede más espesa.