¿Cómo cultivar batatas en maceta?
Primero, ve al mercado de verduras a seleccionar batatas germinadas, o cómpralas en casa y déjalas brotar solas. Generalmente el clima en el sur es caluroso y es más fácil germinar. Nunca he estado en el clima del norte, ¡así que no sé cómo acelerar la germinación!
Después de la germinación, elige una botella, puede ser cualquier cosa siempre que no gotee. Lo mejor es utilizar una botella de cristal, porque quedará mejor si es transparente y no se decolora. Depende de las preferencias personales.
Primero pon la mitad del agua en la botella, y luego echa dentro los boniatos germinados. Ten cuidado de no sumergir todo el boniato, y deja que la mitad crezca y crezca sola.
Las personas perezosas pueden crecer rápidamente sin cambiar el agua. Notarás grandes cambios cada día cuando duermes, ¡lo que te da una sensación de logro! Los bonsáis pequeños pueden crecer en unos 7 días.
Las batatas, también llamadas boniatos y boniatos, son ricas en azúcar, vitaminas, minerales y fibra dietética. Vitaminas como el caroteno y la vitamina B1 de las batatas son necesarias para mantener la salud humana. El almidón de las batatas se convierte en una pasta cuando se calienta, lo que protege la vitamina C, termolábil y soluble en agua. Entre ellos, los minerales juegan un papel muy importante en el mantenimiento y regulación de las funciones del cuerpo humano; el calcio y el magnesio pueden prevenir la osteoporosis; el potasio puede reducir la presión arterial.
La fibra dietética es particularmente valiosa para la gente moderna. Las investigaciones médicas han confirmado que la falta de fibra dietética, que tiene un efecto laxante, puede provocar diversas enfermedades relacionadas con el estilo de vida y cáncer colorrectal. Después de cocinar las batatas, parte del almidón cambia, lo que puede aumentar la fibra dietética en aproximadamente un 40% en comparación con comerlas crudas. El aumento de diversas fibras insolubles en agua puede estimular eficazmente los intestinos y promover la defecación. Cuando la gente corta una batata, sale un líquido blanco de la piel. La jasmonina de este líquido blanco tiene un efecto de liberación sostenida. La combinación de fibra dietética y gardenipósido hace que el efecto laxante del boniato tenga un efecto bueno y suave.