¿Qué alimento básico comer en un día caluroso para adelgazar, eliminar grasa y adelgazar fácilmente?

¿Qué alimentos básicos debes comer en un día caluroso para adelgazar, eliminar grasa y adelgazar fácilmente? En el dialecto local, también se le llama "bola de bolos". El alimento principal que se utiliza para preparar los restos de cuencos es la harina de trigo sarraceno, que no contiene azúcar, es baja en grasas y es muy nutritiva. No sólo puede bajar la presión arterial y reducir la grasa, sino que también tiene un bajo valor calórico, por lo que también es muy adecuado para personas con obesidad y adelgazamiento. ¡Coma esta cena en un día caluroso para perder peso, reducir los lípidos en la sangre, perder peso rápidamente, sentirse cómodo en el estómago y perder peso fácilmente! Cuando hace calor, tenga a mano una bandeja con platos fríos. Muy sabroso.

Está delicioso. Los soportes para tazones son algo similares a los Liangpi, pero el sabor es completamente diferente. Muy refrescante y tierno, con un sabor muy diferente. La receta casera de bolas de masa de trigo sarraceno de hoy es aprender a mostrárselas a tu familia. No olvides hacer esto cuando hace calor. Cocerlo al vapor en un bol, verterlo y sofreírlo para fortalecer el bazo y apetecer. Es más delicioso que la piel fría.

Ahora, les daré este método de "bandeja de tazón de trigo sarraceno", ¡y les deseo buena salud a mis amigos! Comida de tazón de trigo sarraceno: fideos de trigo sarraceno, harina integral, ajo, rodajas de jengibre, chile en polvo, semillas de sésamo, sal, salsa de soja, vinagre de arroz, esencia de pollo. Práctica:

En el primer paso, vierte 2 tazones pequeños de fideos de trigo sarraceno, 2 tazones pequeños de fideos integrales y un poco de sal en un recipiente, mezcla y revuelve, puedes agregar más fideos de trigo sarraceno y Luego agrega agua fría para amasar la masa.

En el segundo paso, se debe agregar agua en el medio poco a poco, remover en una dirección con los palillos y remover a medida que se agrega hasta que no queden pequeños grumos en la masa. Vuelve a escurrir el agua, sácala con una cuchara y viértela nuevamente para cubrir la masa. Solo queda una fina capa de pasta en la cuchara y la cantidad de agua variará dependiendo de la capacidad de absorción de agua de la harina de trigo.

El tercer paso es cubrir con la masa mezclada y dejar reposar durante diez minutos. Cuanto más tiempo mejor. Prepare varios platos con anticipación, unte una capa de aceite vegetal en el fondo de la olla, saque la masa adecuada y colóquela en los platos. El soporte del recipiente debe colocarse en el recipiente para cocinar al vapor. Si no funciona, prueba con otro plato.

Paso 4: Hervir una olla con agua, poner unos platos en la olla y cocinar al vapor durante unos 15 minutos. El tiempo de cocción depende del grosor de los fideos que se vierten en él. Una vez cocido retirar el plato. Por supuesto, después de enfriar, use el mango de una cuchara para dibujar un círculo alrededor del borde del plato, de modo que el soporte del tazón se saque naturalmente y se corte en tiras. Al cortar, pon un poco de agua en el cuchillo para que no se pegue fácilmente.

Paso 5: Triture una cantidad adecuada de ajo y jengibre, póngalos en un bol, agregue un poco de chile en polvo y semillas de sésamo, saltee con aceite hervido hasta que esté fragante, luego agregue sal, salsa de soja, vinagre de arroz y esencia de pollo, mezclar bien con un poco de agua hervida fría.

Coloque los tazones y platos cortados en el plato, colóquelos encima de los gajos fragantes cortados, vierta el jugo encima y mezcle bien al comer. Picante y delicioso, el trigo sarraceno es rico en nutrientes. Es más adecuado comer este par.