Se acerca el verano. ¿Qué eligen almorzar las personas que suelen trabajar en un edificio de oficinas?
La situación actual de los almuerzos administrativos
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Una breve discusión: varias formas de almorzar
En conjunto, en realidad hay muchas formas de resolver el almuerzo, ¡incluida "Renyi Company" de un plumazo! Se incluyen alimentos y bebidas y se sirve fruta después de las comidas; algunas grandes empresas estatales instalan comedores para los empleados con el fin de difundir el cálido sol del país. No sólo se soluciona el problema del almuerzo, sino que, por supuesto, también se incluye la cena. , también hay personas que aman su propio bento, la nutrición fresca, la salud y la higiene y el resto, ya sea "pastel para llevar", abogando por salir a comer o cenar en grupo al estilo AA, debe ser un reflejo de; la situación actual del almuerzo que enfrentan muchos trabajadores administrativos.
Cocina privada de una pequeña empresa
La empresa de Shiney alquila un apartamento de tres habitaciones con dos salones en una zona residencial de alta gama. La cocina está totalmente equipada, por lo que cuando se trata. Para almorzar, tienen mucha más suerte que otros trabajadores administrativos, algunos jóvenes trabajaron duro para ganar dinero y la empresa contrató a una señora de la limpieza para que les comprara verduras y les cocinara gratis. dos platos de carne y dos vegetarianos en un mes, el ingreso promedio por persona era de al menos 200 yuanes. El precio medio por persona es de menos de 200 yuanes, lo que se puede decir que es el menú más asequible para los trabajadores administrativos.
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Lonchera para mujeres embarazadas
Kristian, recién embarazada, es la chef y nutricionista de la familia. Todas las mañanas, Kristian entra a la oficina con una bolsa rosa con el lindo conejito Miffy, llena de un amoroso almuerzo que su esposo le ha preparado temprano en la mañana. Ahora, Kristian ya no participa en los banquetes de sus colegas. Incluso si a veces sale a montar lugares para eventos, trae almuerzos nutritivos para equilibrar su propia nutrición y sentar las bases de la salud de su bebé.
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Cantina gratuita de una gran empresa
Xiaobo es programador de redes en una empresa de propiedad alemana ubicada en Zhangjiang Hi-Tech, aunque Los alrededores no son comparables en absoluto. La calle de comida "Wujiang Road" está llena de gente, pero no tienen que preocuparse por el almuerzo. La empresa dispone de un comedor para el personal, gratuito todos los días. La empresa dispone de un comedor para los empleados, que les ofrece todos los días un suntuoso almuerzo gratuito: un plato grande de carne, dos platos pequeños de carne, tres platos vegetarianos, así como un suministro ilimitado de frutas y bebidas, sin importar el apetito. es decir, se puede satisfacer el apetito.
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Lonchera de la empresa + pegatinas de comida
Comer la lonchera reservada por la empresa para los empleados todos los días es la forma de resolver de Amy almuerzo todos los días. Hay carne, verduras y sopa, pero el sabor realmente no es bueno. Además, la empresa tiene casi cien empleados. A menudo llego tarde y solo puedo ver las últimas loncheras esparcidas en la esquina. Tiene un sistema. Los colegas que no necesitan tomar comidas públicas pueden registrarse y recibir un subsidio de 8 yuanes por comida. Después de un año, Amy no pudo soportarlo más, así que comió la última vez todos los días, no, exactamente. Después de registrarse para recibir el subsidio de 8 yuanes por comida, invitó a uno o dos colegas a salir a buscar comida juntos. Aunque el subsidio definitivamente no es suficiente para que salgan a comer bajo el sistema AA, al menos puede darle algo de tranquilidad.
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Comida para llevar y salir a cenar
Xiao Sun vive en una casa de alquiler y le teme mucho el olor a vapores de petróleo, por lo que Nunca cocino. Básicamente, dependo de la comida para llevar y, a veces, tengo una cena informal con mis colegas. Es caro y poco saludable, y estoy agotado al mediodía.
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Consejo: los expertos recuerdan a los trabajadores administrativos el principio de los "cinco no" para el almuerzo
1 No puede ser demasiado simple
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Los nutricionistas señalaron que muchos trabajadores de oficina comen pan, fideos instantáneos, galletas y un vaso de leche en el almuerzo. El almuerzo constituye la mayor parte de la dieta del día. Hay que comer bien al mediodía. Comer sólo unos fideos instantáneos y galletas no es suficiente y la nutrición no es equilibrada.
2. No puede ser demasiado "basura"
A mucha gente le gusta comer comida rápida extranjera, como hamburguesas, alitas de pollo, refrescos de cola... La entrada básica es la carne. Y las proteínas y las grasas son suficientes. Sí, pero las vitaminas definitivamente no son suficientes y la nutrición no está equilibrada.
3 No debe ser demasiado grasoso
Los trabajadores administrativos que comen fuera todos los días definitivamente tendrán un contenido excesivo de grasa con el tiempo, carecerán de verduras y tendrán una ingesta desequilibrada.
4 No pueden "dos"
A los trabajadores administrativos que no van al restaurante les gusta comer frente a la pantalla del ordenador, afirmando poder comer y trabajar al mismo tiempo.
De hecho, comer también requiere concentración, porque al comer, la sangre se concentrará en el tracto gastrointestinal. Si trabajas mientras comes, la sangre fluirá hacia el cerebro, lo que será perjudicial para la digestión. Además, los teclados y ratones suelen estar sucios. También es muy antihigiénico si escribes mientras comes.
Las 5 no pueden ser demasiado tarde
Muchos trabajadores administrativos no suelen almorzar hasta la 1 o las 2 de la tarde. De hecho, la hora normal de almuerzo es entre las 11 y las 13 de la tarde. , y sólo se debe comer el almuerzo con regularidad y a tiempo, para que la función gastrointestinal pueda funcionar y regularse con normalidad.
Buscando comida: devanándose los sesos para encontrar un lugar donde comer
De hecho, en resumen, los almuerzos de cuello blanco se pueden dividir a grandes rasgos en tres categorías: gestionados por la empresa, gestionados en casa y gestionado por ti mismo. Lo más problemático son los que se cuidan a sí mismos. Tienen que devanarse los sesos todos los días para pensar en dónde comer.
La empresa acaba de mudarse del distrito de Zhabei al distrito de Jing'an, justo al lado de Wujiang Road. Pensé que con Wujiang Road como patrocinador, Lunch, que había estado oprimido durante mucho tiempo, finalmente podría escapar del mar de miseria, pero la realidad seguía siendo igual de mala. La calle está llena de barbacoas, fideos fritos y fideos agridulces. Además, hay gente esperando en fila por todas partes.
Expansión del mercado Nicole
Nuestra empresa está ubicada en China Merchants Plaza en Chengdu North Road. En el tercer piso se encuentra el restaurante Yuxin Sichuan. Este se ha convertido en el punto de reunión más frecuente. colegas a salir a comer comida salvaje. En primer lugar, es conveniente cuando hace viento o llueve, no es necesario que te mojes los talones, simplemente presiona el ascensor y estarás ahí; en segundo lugar, sabe bastante bien, así que puedes venir aquí para satisfacer tus antojos; . Pero seamos honestos, para una comida de trabajo, el precio aquí no es un lugar que quieras frecuentar tan pronto como te paguen.
Little Sun Media
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Plaza del Pueblo
Los camaradas que trabajan cerca de la Plaza del Pueblo van directamente a Raffles City , el sótano y el séptimo piso son más adecuados para un almuerzo de trabajo rápido, mientras que Yunnan Road, Fuzhou Road, Guangdong Road y otras calles tienen muchos lugares dedicados al "almuerzo de cuello blanco". También hay muchos restaurantes pequeños especializados en "almuerzos de cuello blanco" en Yunnan Road, Fuzhou Road, Guangdong Road y otras calles. Una comida cuesta entre 10 y 25 yuanes, lo cual es bastante asequible; si desea una mayor rentabilidad, Entonces prueba los fideos de arroz de Guilin. Recomiendo especialmente Ruby's cerca de Hankou Road. Los "cubitos de crema" son perfectos para el té de la tarde.
Nanjing West Road
El área cerca de Nanjing West Road siempre recuerda a la gente de Wujiang Road Food Street. Hay muchos restaurantes pequeños, principalmente de cocina de Sichuan. Por supuesto, también está Xiaoyang Shengjian. Tienda de postres Recientemente, hay un restaurante de té y sushi al estilo de Hong Kong recién inaugurado. Hay muchas opciones, pero también hay mucha gente. Recuerda bajar con 15 minutos de anticipación. No tendrás que esperar al ascensor ni a sentarte.
Xujiahui
Cerca de Xujiahui, por supuesto, hay una excelente tienda de alimentos debajo de Metro City, con una amplia variedad de variedades y precios asequibles. Tianyaoqiao Road es una calle de bocadillos gourmet, por lo que; Si quieres tomar pasta de dientes, quizás quieras ir allí. Xinxianghui, en el quinto piso de Feizhou International, ofrece comidas de negocios al mediodía, con sopas y platos para 3-4 personas, y también puedes elegir igualar el precio. Son alrededor de 100, lo cual es muy rentable. Sin embargo, es muy difícil encontrar asientos.
El precio es asequible cuando comes en el "Restaurante Shandong", pero es muy difícil reservar un asiento. Recuerda enviar a alguien a esperar un asiento primero.
Cerca de Lujiazui
Super Brand Plaza debería ser una buena opción. Hay muchos restaurantes, muchos tipos, alta concentración y conveniencia. Después de comer, también puedes caminar un rato para ayudar a la digestión.
Cálculo: costo del almuerzo
Esta es una era que presta atención a la rentabilidad, así que, ¿no importa dónde comer? ¿Cómo comer? Los problemas de precios saldrán a la superficie. Tome papel y bolígrafo y haga algunos cálculos usted mismo. ¿Cuánto gasta en el almuerzo todos los días?
De un internauta:
Comer fuera es realmente un desperdicio. Ahora que los precios están subiendo, los restaurantes también están subiendo. Una simple lonchera cuesta 12 o 14 yuanes, y algunos incluso 16 o yuanes. 18 yuanes, pero esta comida es de bolsillo y es posible que los niños no podamos comerla.
--Ovejas con piel de lobo
Hubo un mes en el que insistí en registrar los ingresos y gastos del mes completo, 22 días de almuerzos de trabajo y 4 comidas con mi colega AA ( Del tipo que pides en un restaurante), pedí comida para llevar a la empresa 11 veces, hice arreglos al azar 3 veces (pan y galletas para saciar el hambre) y ¡salí 6 veces! El coste total es ****, 512 yuanes, una media de 25,6 yuanes por día.
--Little P kid
La empresa proporciona el almuerzo, ¡así que no tengo que gastar ni un centavo! Sin embargo, a veces compro café para tomar, ¿eso cuenta?
--Medio cigarrillo
¿Cuánto cuesta tu comida?
¿Hay pegatinas de comida? ¿Cuántas hay? Esta es otra cuestión de opiniones diferentes, así que eche un vistazo a los informes de encuestas sobre cupones para alimentos de diferentes tipos de empresas.
Empresas estatales: las empresas estatales generalmente establecen comedores para empleados, pero habrá un cierto subsidio para las comidas, generalmente de 100 a 200 por mes.
Empresas japonesas: las empresas japonesas son más rigurosas. Si no proporcionan almuerzo, normalmente tendrán un subsidio de almuerzo de unos 200 (mensuales).
Empresas europeas y americanas: en general, algunas empresas europeas y americanas más grandes proporcionarán a sus empleados almuerzos suntuosos, si es en forma de subvención, será ligeramente superior a otras empresas, normalmente 10-; 15 yuanes (por día)).
Empresas privadas: generalmente 5-6 yuanes/día, muchas empresas no tienen este subsidio.
Elige: Nadie puede quedarse atrás
Después de hablar del tema de la alimentación, el último tema es con quién comer. En este momento, de repente se eleva al nivel de. "política de oficina". ¿Es estar solo? ¿Deberías comer con compañeros con los que tienes una buena relación o, ocasionalmente, con un jefe cercano? La breve hora del almuerzo se ha convertido en una gran prueba de inteligencia emocional en la supervivencia en la oficina.
Nunca he tenido una cita para almorzar en privado con mi jefe. Es difícil tener esta hora para relajarse. Si quieres almorzar con el líder, tus nervios estarán tensos. Elegir un restaurante y pedir comida ya es bastante dolor de cabeza en momentos normales, pero ahora también lo es. ¿No sería más problemático si viniera un líder y estuviera buscando problemas por su cuenta? No me gusta esta forma locuaz de hacer las cosas en la mesa.
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Por supuesto, sé que la mesa del comedor es el lugar más fácil para acercarme y comunicarme. También he comido con los líderes. Sin embargo, hay que tener algunas habilidades a la hora de comer juntos. No debes ser demasiado ostentoso, de lo contrario agradarás al líder pero ofenderás a los compañeros que te rodean. Así que de vez en cuando almuerzo con mi jefe y hablo con él sobre mi situación laboral y mis ideas laborales; sin embargo, la mayor parte del tiempo todavía tengo que salir con mis colegas, lo cual es muy feliz y relajante, y también puede mejorar la relación entre ellos; entre sí. Mata varios pájaros de un tiro. En resumen, ¡los colegas y líderes no son un problema!
Además, recomiendo un sitio web: Betty Kitchen: www.bettyskitchen.com.cn
Contiene muchos alimentos sencillos que se pueden preparar por la noche y poner en el Recalentarlo en el microondas al día siguiente, lo cual es una buena opción para muchos compañeros que almuerzan.