¿Puedo comer carne de vacuno durante el confinamiento?

La carne estofada, las brochetas de carne y la cecina son alimentos que les gustan a las madres. La carne de res es uno de los productos cárnicos con alto contenido nutritivo y bajo en grasas. En cuanto a si comer carne de res durante el parto restaurará la leche materna y producirá leche, muchas madres no se atreven a comer carne de res de manera casual durante el parto.

Nutrición normal

La carne de vacuno contiene muchas proteínas y hierro. Si se consume con moderación después del parto, tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos, prevenir la anemia y mejorar la inmunidad.

Bueno para los bebés

Las mujeres embarazadas que comen carne de vacuno con moderación también es bueno para los bebés amamantados. La carne de res contiene más zinc, potasio y fósforo, lo que es beneficioso para el desarrollo del cerebro del bebé y puede proteger su visión.

Comer poca cantidad

Las madres que amamantan deben comer una pequeña cantidad de carne de res para evitar enfadarse.

No se pueden comer juntos

La carne de vacuno no se puede comer con aceitunas, castañas y puerros, porque cuesta absorber los nutrientes y digerirlos juntos, provocando síntomas como hinchazón de encías y dolor. e inflamación.

Se recomiendan dos tipos de sopas

1. Sopa de ternera y bayas de goji: Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y fortalecer la cintura. Es especialmente adecuada para las madres. con deficiencia del bazo posparto, pérdida de sangre, reposición de sangre y fortalecimiento del estómago. 2. Sopa de patatas y ternera: La proteína de la ternera es el doble que la del cerdo. Las patatas contienen más vitamina E, que es especialmente adecuada para las madres en posparto.