¿Qué beber en verano? Los zumos de frutas y verduras recién exprimidos son bonitos y saludables.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales.
Materiales de preparación: 150g de manzana, 200g de melón, un poco de miel.
Elaboración: Pelar las manzanas y el melón, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en una exprimidora, exprimir el zumo y añadir miel al gusto.
Zumo de manzana y piña~soluciona tus mareos. El jugo de manzana y piña puede tener este efecto y también puede estimular el apetito, embellecer la piel y reponer la sangre.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, E, hierro, fósforo, celulosa, etc.
Materiales de preparación: 150 gramos de manzana, 200 gramos de piña, 1/2 limón.
Método: 1. Pela las manzanas y las piñas, córtalas en trozos adecuados y ponlas en un exprimidor para exprimir el jugo. En segundo lugar, agregue limón al gusto después de exprimir.
Leche de melón ~ Ingredientes para prevenir tumores malignos: vitamina A, sodio, fósforo, hierro, calcio, proteínas, etc. Materiales de preparación: 200 gramos de melón, 250CC de leche.
Preparación: Exprime el jugo del melón, agrega la leche y mezcla bien.
Zumo de sandía y jugo de pepino ~ diurético y antipirético ~ El jugo de sandía y el jugo de pepino es la mejor bebida refrescante para la salud en el caluroso verano. Es diurético y antipirético. Es rico en vitaminas A, B1, B2, C. , aminoácidos y minerales. Es adecuado para personas con mala función renal y ayuda a mantenerse en forma.
Materiales de preparación: 200g de sandía, 100g de pepino, 1/3 de miel, limón.
Elaboración: Primero poner la sandía y el pepino (pelados) en un exprimidor para exprimir el jugo. 2. Cuando termine, agregue limón y miel al gusto.
Leche de aguacate~embellece la piel. Si quieres tener una piel encantadora, puedes beber jugo de aguacate y leche, que puede regular la presión arterial, eliminar el colesterol, embellecer tu piel, eliminar manchas y prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitamina B2, B6, vitamina C, calcio, grasas. Materiales de preparación: 100 g de aguacate, 250 cc de leche, un poco de miel.
Preparación: Saque la pulpa del aguacate y póngala en una licuadora; agregue la leche y la miel, agregue unos cubitos de hielo y licue durante unos 40 segundos.
Jugo de leche de manzana~mejora la piel áspera. El jugo de leche de manzana contiene vitaminas A1, B, C, D, ácido málico, ácido tartárico y otros ingredientes. Puede mejorar la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la diarrea. Piel áspera, tumores desconocidos, mala función hepática, etc. Elimina grasas, fortalece el estómago y regula los intestinos. Si los débiles tienen mala salud, son aptos para beber con regularidad.
Materiales de preparación: 200 g de manzana, 50 g de melón, 250 cc de leche, miel. Método: Pon las rodajas de manzana en un exprimidor para exprimir el jugo; agrega leche y miel al gusto.