Cuando hace calor, debes comer más de estos 4 vegetales verdes. Pueden eliminar el calor, reducir el calor interno, prevenir el golpe de calor y estimular el apetito, lo cual es mejor que comer melón amargo.
Muchos amigos comen más melón amargo en verano, pero el melón amargo siempre ha sido controvertido. Una vez que se cuida, el melón amargo es fresco, tierno y fragante, sin ningún sabor amargo y. Es particularmente delicioso y saciante. Pero todavía hay algunas personas que tiemblan con solo escuchar el nombre, y mucho menos comérselo.
Hace calor en verano y es fácil obtener calor interno y hacerte sentir incómodo, por lo que debes comer alimentos que puedan eliminar el calor, prevenir el golpe de calor y reducir el calor interno, ya que no te gusta el sabor amargo. melón, puedes probar a comer más de estos alimentos para quitar el calor y reducirlo. Es bueno para el fuego, previene el golpe de calor y es apetecible. Es sencillo de preparar y tiene muchas formas de comerlo. Es ligero, refrescante y alivia la untuosidad. Es mejor que comer melón amargo.
El primero: el apio
El apio es crujiente, tierno, jugoso, fragante y delicioso. Un simple salteado lo convierte en un plato casero muy delicioso. Sin embargo, lo es. Vale la pena señalar que el apio es rico en vitaminas, fibra cruda y agua. No solo puede eliminar el calor y reducir el calor interno, sino que también raspa la grasa del tracto intestinal y desempeña un papel en la reducción de la presión arterial y los lípidos. .
El segundo elemento: crisantemo amargo
El valor comestible del crisantemo amargo es similar al del melón amargo, excepto que el crisantemo amargo es más delicioso. Aunque el crisantemo amargo tiene la palabra "amargo". " en su nombre, pero no tiene ningún sabor amargo. En cambio, es fragante y dulce. Puedes comprarlo y comerlo frío, o cocinarlo al vapor con harina y comerlo con salsa.
El tercer elemento: la lechuga
La lechuga también se llama lechuga. Contiene mucha agua, lo que puede ser muy bueno para hidratar y evitar provocar calor interno. También estimula el tracto gastrointestinal. La secreción de enzimas digestivas puede estimular el apetito y aumentar el apetito.
El cuarto elemento: Lechuga
La lechuga también es una verdura muy común en verano. Se puede servir simplemente fría o salteada. Tiene una textura crujiente y un sabor delicioso. Quizás deba tener cuidado. Mi amigo también lo probó. En realidad tiene un ligero sabor amargo, pero está dentro del rango aceptable. Aunque la lechuga pasa desapercibida, es rica en nutrientes y tiene muchos beneficios si se consume con regularidad.