¿Cuáles son la alta incidencia de enfermedades gastrointestinales en verano? ¿Cómo prevenirlo?
1. Enteritis aguda:
Esta enfermedad es más común en verano. Me siento muy incómodo cada vez que tengo enteritis aguda.
Hay muchas causas de gastroenteritis aguda. Una vez que se comen alimentos en mal estado o poco cocidos, se puede causar gastroenteritis aguda. Los síntomas comunes son vómitos y diarrea y, en casos más graves, pueden producirse vómitos y diarrea. Algunas personas pueden desarrollar fiebre, deshidratación o debilidad. En este momento, todos deben recordar que una reposición adecuada de electrolitos y agua puede evitar la debilidad y la deshidratación. Si los síntomas empeoran, debe ir al hospital para un examen y tratamiento a tiempo y seguir el consejo del médico de tomar tabletas de belladona, cápsulas con cubierta entérica de omeprazol, cápsulas de norfloxacina y otros medicamentos para aliviarlo.
2. Disentería bacilar:
La disentería bacilar es una infección causada por la bacteria Shigella, que provoca úlceras intestinales e inflamación de la mucosa del colon. La disentería bacilar se distribuye durante todo el año y es más probable que ocurra en verano y otoño. Es una enfermedad común y frecuente en nuestro país. Los niños y los jóvenes están en riesgo. Los pacientes generalmente presentan síntomas como dolor abdominal, diarrea y fiebre, y pueden ser tratados con medicamentos orales bajo la supervisión de un médico, como cápsulas de norfloxacina, tabletas de levofloxacina y tabletas de cefixima.
En tercer lugar, los calambres estomacales:
Además de la gastroenteritis aguda, también existe una enfermedad gastrointestinal común en verano que también puede provocar vómitos y dolores intensos, que son los calambres estomacales. Los espasmos gástricos son en realidad contracciones de los músculos del estómago, que se manifiestan como calambres en la parte superior del abdomen y, a veces, vómitos.
Cuando llega el verano, suele estar muy relacionado con una alimentación inadecuada y con resfriados. Si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo y no presta atención a mantener el abdomen caliente, el aire frío estimulará el estómago, provocará contracciones en los músculos del estómago y provocará dolor de estómago.
Cuarto, sangrado de estómago:
El calor del verano es insoportable, y la cerveza fría se ha convertido en una buena bebida en las mesas de las personas para aliviar el calor y como snack nocturno. De hecho, beber demasiado de una vez puede tener graves consecuencias.
Por un lado, el consumo excesivo de alcohol puede causar una fuerte irritación gastrointestinal, por otro lado, el alcohol también puede destruir la barrera de la mucosa gástrica, provocando que la mucosa gástrica se adelgace y se dañe, y gradualmente se convierta en úlceras; y sangrado.
Entonces, ¿cómo prevenir estas enfermedades gastrointestinales? Creo que la prevención se centra principalmente en cuatro aspectos: alimentación, higiene, ejercicio y mentalidad.
La dieta debe seguir “tibia, suave, ligera, fresca y menos”
Tibia significa comer menos comida cruda y fría, significa que la comida debe ser blanda y comer menos comida que; los alimentos no son fáciles de digerir, como la barbacoa, los alimentos fritos, etc.; comer ligero significa comer poco y comer menos grasas significa comer fresco y comer menos sobras, comer pequeñas cantidades con frecuencia y controlar la ingesta de alimentos; estar demasiado lleno. Evite malos hábitos como comer en exceso.
Prestar atención a la higiene personal y dietética.
Lavarse las manos con frecuencia puede reducir la propagación de bacterias y virus. Lávese las manos inmediatamente antes de comer, después de ir al baño y después de tocar animales o utilizar instalaciones públicas. Evite los alimentos poco cocidos, como la carne cruda, el pescado crudo y los huevos crudos. Elija alimentos frescos, limpios y cocidos para evitar la contaminación bacteriana.
Evita el sobreesfuerzo y procura dormir lo suficiente.
La fatiga destruirá el equilibrio inmunológico del cuerpo. Un descanso insuficiente acortará el tiempo de reparación del tracto gastrointestinal, destruirá el mecanismo de barrera del tracto gastrointestinal y fácilmente provocará gastroenteritis. Un ambiente con aire acondicionado es un arma de doble filo. Bajar la temperatura mejorará la calidad del sueño y aumentará el apetito, pero puede reducir la resistencia y afectar la digestión.
Solo
Mucha gente considera los deportes de verano como un camino de miedo. La sudoración a altas temperaturas afectará la función cardiopulmonar, haciéndola difícil de sostener y propensa a sufrir insolación, deshidratación y otras lesiones. Dejar de hacer ejercicio ciertamente reducirá estos problemas, pero sin ejercicio las funciones de su cuerpo inevitablemente disminuirán. Se recomienda hacer ejercicio en un ambiente con una temperatura adecuada, como ejercicio temprano en la mañana o en la tarde, o en un gimnasio con temperatura controlada.