¿Cuáles son los alimentos para que las mujeres agranden sus senos? ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para agrandar los senos?
1. Alimento para aumentar los pechos de la mujer
Repollo. El boro contenido en el repollo puede promover el estrógeno, mejorar el efecto de la vitamina D e inhibir la pérdida de calcio en el cuerpo. Apple tiene un efecto similar.
Pollo. El pollo es rico en proteínas y bajo en grasas, lo que lo convierte en un buen material para agrandar los senos. Si se combina con masaje de senos o ejercicio, se espera que el efecto se duplique. La carne magra y el pescado también son ricos en proteínas de alta calidad, y las mujeres que aman la belleza pueden comer más.
Soja y sus productos. La soja es rica en proteínas y aminoácidos, y las isoflavonas de soja son un tipo de fitoestrógenos que no sólo hacen que los senos de las mujeres estén más llenos, sino que también son beneficiosos para la salud de las mujeres. Se recomienda beber una taza de leche de soja o comer un trozo de tofu todos los días.
2. Recetas de aumento de pecho para mujeres
(1) Sopa de corvina amarilla y tofu
Ingredientes: una corvina amarilla (o carpa cruciana) y un trozo de tofu duro.
Método: Retire los órganos internos y las branquias del pescado y lávelos; llene la olla con agua, coloque el pescado en la olla y cocine a fuego lento hasta que el pescado esté cocido, agregue el tofu y cocine a fuego lento durante 10 minutos; agregue sal, rodajas de jengibre, sazone con cebolla verde picada, cilantro y vino Shaoxing.
Características y efectos: Tanto el pescado como el tofu contienen proteínas de alta calidad. La materia prima del tofu, la soja, contiene fitoestrógenos naturales, lo que resulta de gran beneficio para las mujeres. Esta sopa tiene los efectos de blanquear la piel, nutrir la sangre y agrandar los senos. Es especialmente adecuada para algunas pacientes con displasia mamaria causada por insuficiencia de yin de riñón y sangre de yin.
(2) Sopa de Pollo Guichun
Ingredientes: 1 angélica, 2 astrágalos, 1 muslo de pollo, 4 tazones de agua.
Preparación: Lavar las piernas de pollo, cortarlas en trozos, ponerlas en agua y llevar a ebullición a fuego alto agregar el astrágalo, guisar con las piernas de pollo hasta que estén cocidas, agregar la angélica, cocinar por 5; minutos, agregar sal y servir.
Angelica sinensis repone la sangre y el astrágalo repone el qi. Por lo tanto, esta sopa tiene el efecto de suavizar el qi y la sangre de las mujeres y armonizar la menstruación. ¡También puedes beberla durante la menstruación! Sobre esta base, se promueve la secreción sana de las glándulas mamarias para lograr el propósito del aumento de senos.
(3) Sopa de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: 100g de solomillo de cerdo, 10g de hongos negros, 8 dátiles rojos, rodajas de jengibre, 1 cucharada de vino de cocción, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Primero lavar el lomo de cerdo y cortarlo en tiras.
2 Después de remojar el hongo, quitarle las raíces, lavarlo y cortarlo. Cortar en trozos gruesos; lavar las azufaifas, cortarlas por la mitad y quitarles el corazón;
3. Echar agua en la olla y poner el lomo de cerdo, el hongo negro, los dátiles rojos. y las rodajas de jengibre en la olla;
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4. Agregue el vino, hierva a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos; >5 Utilice una cuchara para quitar la espuma de la superficie de la sopa y luego agregue sal al gusto.
Esta prescripción tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y regular la menstruación. Promueva la función normal del bazo y el estómago, abundante qi y sangre, y los senos estarán naturalmente llenos y firmes.
3. Puntos de acupuntura para agrandar los senos
1. Punto Zhongshan
Ubicación: el punto Zhongshan está ubicado en el medio de la línea que conecta los puntos más altos de los dos senos. .
Método de masaje: utilice el dedo medio de la mano derecha para masajear los puntos de acupuntura, unas 50-100 veces, una serie cada noche antes de acostarse.
El punto Zhongshan está conectado con los cinco órganos internos y la respiración en el cuerpo. Puede ajustar el equilibrio del Qi en el cuerpo y tiene efectos especiales para dragar los vasos sanguíneos, fortalecer los músculos y agrandar los senos. Presionar y estimular los puntos de acupuntura no solo puede tensar los músculos del pecho, sino también promover la salud cardiovascular, matando dos pájaros de un tiro.
2. Punto Lugen
Ubicación: El punto de la raíz del seno se encuentra directamente debajo de la raíz del seno, uno a cada lado.
Método de masaje: use los pulgares para presionar los puntos de la raíz de los senos en ambos lados, presione al inhalar, suelte al exhalar, haga una serie cada noche antes de acostarse y presione 20 veces hacia adentro. cada conjunto.
La medicina tradicional china cree que los pechos de las mujeres están estrechamente relacionados con el qi del estómago. La insuficiencia de Qi del estómago y el desequilibrio del Qi y la sangre harán que los músculos del pecho se relajen y los senos se caigan debido a la pérdida de soporte. El punto de Rugen está situado exactamente en el centro del flujo descendente de Qi y sangre desde el meridiano del estómago. Estimular con frecuencia el punto de la raíz del seno es muy eficaz para agrandar los senos y tensar los músculos del pecho.
3. Cueva enorme
Ubicación: La cueva grande está ubicada en la parte inferior del abdomen, desde el ombligo hasta aproximadamente 3/4 de la línea Yin, y tiene aproximadamente tres dedos de ancho. .
Método de masaje: Después de respirar profundamente, presione firmemente con el pulgar durante 6 segundos y exhale lentamente al mismo tiempo.
Los senos orgullosos no sólo deben ser firmes y regordetes, sino que también deben tener en cuenta la elasticidad y el brillo de la piel. El punto Daju puede estimular la producción de hormonas ováricas y de desarrollo mamario, por lo que es un punto indispensable para el masaje de aumento de senos. La compresión frecuente puede hacer que el pecho esté firme y suave, ayudando a levantarlo.
4. Zhongwan, Zhongwan y Lingtai
Si quieres eliminar la grasa del pecho y la espalda, puedes presionar principalmente los tres puntos de acupuntura Zhongfu, Zhongwan y Lingtai. Presione durante 15 minutos cada vez y masajee varias veces durante 1 día para eliminar eficazmente la obesidad de la parte superior del cuerpo.
Punto Zhongfu: La parte superior del brazo forma una depresión de tres ángulos por encima y por debajo de la clavícula.
Punto Zhongwan: a unos 10 cm por encima del ombligo.
Punto Lingtai: el hueco en la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica en la espalda.
5. Fecha
Punto de acupuntura: El extremo interno del sexto espacio intercostal, justo debajo de los pezones izquierdo y derecho.
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie de los dedos o nudillos y realizar un masaje circular.
Otros efectos: Trata el dolor de mamas, la neuralgia intercostal y la hepatitis.
Principio del aumento de senos: eliminar la estasis sanguínea, aliviar la depresión y promover la lactancia.
6. Lactancia
Posición vacía: El cuerpo yace plano, situado en el centro del pezón.
Método de masaje: Utilizar las superficies de los dedos para realizar un masaje circular.
Otros efectos: Mejora la sensación de frío y regula la menstruación.
Principio de Aumento de Senos: Aumento y reafirmación de senos.
7. Shao Ze
Punto de acupuntura: fuera de la raíz de la uña del dedo meñique.
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie del dedo o superficie del dedo para hacer un masaje circular.
Otros efectos: Mejora la agalactia posparto, mastitis, ictus y coma.
Principio de agrandamiento de los senos: El agrandamiento de los senos promueve la suavidad de los senos.