Buen desayuno, ejercicios nutricionales, ejercicios para el desayuno.

1. Preparar una cantidad adecuada de harina para el bizcocho de huevo para el desayuno, agregar una cucharada de sal, agregar agua, mezclar hasta obtener una masa fina, agregar un poco de aceite, remover uniformemente y reservar, picar la cebolla, cortar en rodajas la salchicha de jamón, batir; un huevo en un bol, romperlo con palillos y reservar Poner aceite en la sartén eléctrica, precalentar, luego poner los fideos finos, agregar la salchicha de jamón, espolvorear un poco de cebolla verde picada, agregar unas semillas de sésamo negro y darle la vuelta; después de que el líquido del huevo se haya solidificado. Cepille una capa de pasta de frijoles, agregue su lechuga favorita y enrolle el panqueque. Puedes comerlo.

2. Tortita de huevo con hojas de apio Primero limpiamos los ingredientes preparados, luego picamos unas hojas de apio, las ponemos en un recipiente, luego partimos tres huevos y ponemos las cebolletas picadas en un recipiente. agregue una pequeña cantidad de sal y trece especias, luego agregue la harina y revuelva uniformemente. Si está demasiado espesa, agregue un poco de agua y revuelva hasta obtener una masa fina. Echar una cantidad adecuada de aceite en la sartén. Cuando el aceite esté caliente añadir la masa, extenderla con una espátula y sofreír a fuego lento hasta que solidifique y luego sofreír por ambos lados hasta que se doren. en triángulos y poner en un plato.