Terapia alimentaria para soñar. ¿Qué alimentos debes comer si sueñas con frecuencia?

Cuando una persona está durmiendo, aparece una sustancia de la glándula pineal en el cerebro, lo que puede provocar que la persona vuelva a tener sueño. Por lo tanto, normalmente se pueden comer más alimentos que contengan esta sustancia de la glándula pineal, como la avena, el maíz. tomates, plátanos y otros alimentos.

También puedes comer más alimentos que contengan calcio y magnesio. Por ejemplo, el calcio puede estabilizar tu estado de ánimo, y la leche es un alimento rico en calcio, que puede favorecer el sueño y las nueces, almendras, etc. contienen Los alimentos que contienen magnesio pueden tratar el insomnio y la ensoñación.

Método de terapia alimentaria 1: muele los granos de azufaifo y el azúcar directamente hasta convertirlos en polvo, prepáralo con un poco de agua tibia antes de acostarte y bébelo.

Método de terapia alimentaria 2: Poner el trigo desgranado directamente en la olla, agregar azufaifo y regaliz, verter agua y hervir, y tomarlo antes de acostarse.

Tercer método de terapia alimentaria: cocine al vapor lirios frescos en una olla, agregue miel, revuelva uniformemente y bébalo antes de acostarse.

Método de terapia alimentaria 4: vierta semillas de loto y lirio directamente en la olla, luego vierta agua y hiérvalas en sopa, luego agregue azúcar de roca al gusto y bébalo antes de acostarse.

Método de terapia alimentaria cinco: quitar directamente las semillas de los dátiles rojos y ponerlos en una olla, verter en agua y hervir hasta que estén tiernos, añadir el azúcar de roca y finalmente añadir la gelatina de piel de burro. en una pasta Consuma 1 porción por la mañana y por la noche todos los días, 2 cucharadas pueden curar el insomnio y la ensoñación, y también es un buen alimento nutritivo y saludable para los intestinos que engordan.