Seis beneficios de comer jengibre en verano
En nuestro día a día a muchas personas nos gusta mucho comer jengibre. El jengibre es un condimento muy común. Además, el jengibre es extremadamente nutritivo y contiene proteínas, azúcar, vitaminas y otros nutrientes. Echemos un vistazo a los beneficios de comer jengibre en verano.
Seis beneficios de comer jengibre en verano
1. Prevención y tratamiento de la gastroenteritis: Las bacterias crecen más activamente en verano y pueden contaminar fácilmente los alimentos y provocar gastroenteritis aguda. El consumo adecuado de jengibre y jengibre seco, y la adición de un poco de agua hervida para prepararlo y beberlo, puede desempeñar un papel importante en la prevención y el tratamiento de la gastroenteritis;
2. hasta cierto punto el corazón y los vasos sanguíneos, también puede acelerar la circulación sanguínea, lo que significa que los poros se abren, lo que provoca un aumento de la transpiración. De esta forma, el sudor puede eliminar el calor residual de nuestro cuerpo y desempeñar un cierto papel en la prevención del golpe de calor;
3. Fortalecer el bazo y el estómago: El consumo frecuente de alimentos crudos y fríos en verano puede provocar Enfriamiento excesivo del bazo y del estómago, provocando síntomas como palpitaciones y náuseas. El consumo adecuado de jengibre también puede fortalecer el bazo y el estómago y prevenir enfermedades graves;
4. Aumentar el apetito: en verano, el cuerpo humano sudará excesivamente debido al ataque de calor, lo que puede reducir la secreción de jugos digestivos. . El gingerol del jengibre estimula los nervios gustativos de nuestra lengua y los receptores de la mucosa gástrica, lo que puede estimular el apetito, fortalecer el bazo, promover la digestión y estimular el apetito.
5. Desintoxicación y esterilización: En verano, a la gente le gusta ingerir algunas bebidas frías o platos fríos. Estos alimentos se contaminan fácilmente con gérmenes externos. Si los ingiere accidentalmente, pueden provocar náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. Sin embargo, el aceite volátil que contiene el jengibre tiene ciertos efectos esterilizantes y desintoxicantes;
6. Disipar el viento y el frío: en verano, a la gente le gusta comer algunos alimentos congelados. Si comen así con frecuencia, su bazo y estómago se debilitarán y enfriarán fácilmente, y se producirán síntomas como dolor abdominal y diarrea. Pero el jengibre tiene el efecto de dispersar el frío y aliviar el dolor. Comer con moderación también es beneficioso.