Cómo hacer guiso de carne magra con patatas, como hacer guiso de carne magra con patatas, patatas

Hoy en día, la gente presta mucha atención a la elección de los ingredientes de los alimentos y también aboga por hábitos alimentarios saludables con menos aceite, menos sal, menos grasa y menos azúcar. Mi familia está cambiando lentamente en esta dirección ahora. Después de todo, nada es más importante que la salud. Hoy les comparto un plato casero “carne magra asada con patatas” que es el mismo de siempre, pero con un ligero cambio en los ingredientes. Normalmente me gusta usar panceta de cerdo para hacer tofu o patatas. Esta vez utilicé carne magra. Primero cociné la carne magra en una olla a presión hasta que esté tierna, luego la presioné con patatas y zanahorias durante cinco minutos. La comida sabe muy bien. (Colapso)

Alimento

Condimentos

Carne magra

500 gramos

Patatas

500g

Zanahorias

300g

Condimentos

Aceite

Cantidad adecuada

Sal

La cantidad adecuada

Energía

La cantidad adecuada

Pimienta negra

Cantidad adecuada

Esencia de pollo

Cantidad adecuada

Pasos

1 Compra un trozo de carne magra con huesos (aquí la llamamos carne de ciruela). la carne está relativamente tierna).

2. Cortar la carne magra en trozos, ponerla en una olla y hervir el agua sangrante con agua y jengibre.

3. Desechar la carne magra cocida y enjuagarla bien.

4. Poner la carne magra en la olla a presión, agregar la cantidad adecuada de salsa de soja, agua, esencia de pollo, pimienta negra y jengibre, mezclar bien, luego tapar y apagar el fuego durante 10 minutos.

5. Pelar las patatas y las zanahorias y cortarlas en trozos.

6. Es carne magra cocinada en olla a presión. Ja, la fragancia es picante.

7. Pon las patatas y las zanahorias en la olla a presión, añade la cantidad adecuada de pimienta negra y un poco de sal, revuelve uniformemente, tapa y cocina durante cinco minutos.

8. Esta es la deliciosa comida que ves después de abrir la tapa. muy bien. Huele delicioso.

9. Esta "Olla magra de cerdo con patatas a alta presión" tiene un sabor salado y delicioso, y todos los ingredientes tienen un sabor suave. Es simple y nutritivo, y es popular entre jóvenes y mayores por igual.

Consejos

Este es un plato casero sencillo y sin trucos.