La mejor manera que tienen las mujeres de nutrir sus riñones y fortalecer su yang es mediante una terapia dietética.

Reponer los riñones no es algo que sólo los hombres deben hacer. De hecho, las mujeres también tienen deficiencia renal. Hay muchas razones para la deficiencia renal en las mujeres, como desnutrición, debilidad adquirida del bazo y del estómago, etc. Pero no importa cuál sea la causa, la deficiencia renal causará un gran daño a las amigas. Por lo tanto, se recomienda que los amigos con deficiencia renal encuentren formas de solucionarla lo antes posible. ¿Cuál es la mejor terapia dietética para mujeres para nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Pollo sedoso Danggui

Ingredientes: Un pollo con hueso negro, 60 gramos de baya de goji, 50 gramos de vino blanco y 30 gramos de Angelica sinensis.

Método: Primero poner la baya de goji y la angélica en una bolsa de gasa y luego remojarlas en 15 gramos de vino blanco durante unas ocho horas. Luego, limpia el pollo con huesos negros, unta todo el cuerpo con la mitad restante de vino blanco y sal comestible, mete la bolsa de medicina remojada y el jengibre en la panza del pollo con huesos negros y finalmente ponlo en un plato a cocer al vapor. a fuego alto durante aproximadamente una hora y luego al vapor a fuego lento. Después de apagar el fuego, saca la bolsa de medicina y el jengibre, córtalos en trozos y vierte un poco de sopa encima, luego podrás comerlos.

Eficacia: Enriquece la sangre, mejora las menstruaciones irregulares, nutre el hígado y los riñones.

Li Zizhou

Ingredientes: arroz japónica, castañas, azúcar blanco o azúcar de roca.

Elaboración: Lavar las castañas y cortarlas en pequeños orificios, después blanquear las castañas cortadas en agua hirviendo durante un rato para facilitar el descascarado. A la hora de cocinar castañas, podemos añadir en otra olla arroz japónica cocido. Después de que la olla esté hervida, poner las castañas peladas en la olla y continuar cocinando a fuego lento hasta que se convierta en papilla, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar o azúcar de roca y ya está listo para comer.

Eficacia: Nutre el qi del riñón y protege el bazo y el estómago.

Además de la angélica, el pollo con huesos negros y las gachas de castañas, las mujeres también pueden comer algunos alimentos beneficiosos como los frijoles negros, las semillas de sésamo negro y la baya de goji, que pueden tener un buen efecto tonificante de los riñones.